孕期血糖高有什麼症狀,孕期血糖高的症狀
孕期血糖高有什麼症狀
1.多尿,尿的次數增多,而且尿量也明顯增加,24小時內可有20多次,尿量達2–3升甚至10升之多,尿液泡沫多,尿漬發白、發粘。
2.多飲。尿多之後使體內的水分減少,引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。
3.多食,由於血糖不能進入細胞,不能為細胞利用,刺激大腦的飢餓中樞興奮而多食,且進食後無飽腹感,造成進食次數和進食量都明顯增多。
孕期血糖高怎樣控制
1.最常用的辦法就是飲食調整,要少吃麪食,甜食以及水果,凡是這些飲食當中含有大量糖分或者澱粉的都要少吃
2.要注意適當的活動,在孕期每天都要保持適當的活動量,單純從時間來看應該每天至少行走一小時,建議每天行走8000到1萬步,這樣有助於消耗能量,避免血糖過高
3.少食多餐,最好分3大餐,3小餐;水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用
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