備孕同房後要注意什麼
孕前1.9W
假如在備孕期間同房後,要注意平躺下來休息,不要裏面起來小便,同時臀部要抬高半小時左右。這有利於精子進入陰道。如果你在同房後立即站起來,很容易導致精液流出體外,從而降低懷孕的概率。最好半小時後起牀。
另外,備孕期間要保證充足的睡眠,早睡早起,避免熬夜和過度勞累,保持輕鬆愉快的心情。同時,要注意均衡的飲食和營養,多吃含鈣的食物,如牛奶、豆製品、海鮮等,多吃綠葉蔬菜,如菠菜、生菜、捲心菜、白菜等。最後,雙方都應該戒煙戒酒。
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男人食療補腎注意事項
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女性排卵期體温曲線圖 備孕期精準排卵一次就中
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【怎麼同房容易懷孕】夫妻第一次同房會懷孕嗎 什麼時候同房才能懷孕
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