男人食療補腎注意事項

1、避免經常吃辣。辣燙的味道總是吸引人的食慾。但麻辣中含有大量，容易破壞身體的酸鹼平衡，增加腎臟的工作負擔，損害脾胃。

2、避免長期吃素。眾所周知，要想健康，就必須均衡飲食。現在很多人喜歡素食。雖然清爽可口，但長期只吃素食對身體不好，會使身體缺乏葷菜可以補充的營養，不利於健康，損害中老年人的腎功能。

3、避免吃冷食。根據中醫理論，冷食會使腎陽不足，腎陽虛弱，甚至腎功能衰退。是因為胃腸道血管處於擴張狀態，在胃粘膜充血恢復正常之前，攝入寒冷的產品會使胃粘膜突然受到一定程度的損傷，甚至引起胃腸道不適或絞痛。所以不宜多吃。

4、避免吃太鹹。科學飲食要清淡忌鹹。飲食過鹹不利於健康，因為鹹味先入腎，適度鹹味養腎，但過鹹味傷腎，不利於助陽。所以飲食要清淡忌鹹，可以多吃一些營養豐富、補腎益精的清淡食物，對延年益壽，避免腎功能衰退具有重要意義。

5、避免經常喝咖啡。咖啡是用烘焙咖啡豆製成的飲料。咖啡豆含有大量的*.脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過度消耗腎臟的能量，影響腎功能。

6、避免喝飲料代替水。要知道腎臟負責代謝生理活動產生的廢物，排尿。在腎臟進行這些活動時，需要足夠的水來輔助。飲料中含有大量的人工色素、各種微量元素等，濃度高，相對水分少。因此，女性朋友必須養成多喝水的好習慣。