男人補腎需要注意什麼
腎虛是指腎精氣陰陽不足。男人要想補腎,首先要分清自己屬於哪種腎虛。不得擅自用藥,防止藥物不對症,加重病情。此外,還要注意脾胃功能,如果脾胃功能較差,會造成脾胃氣滯,補益效果不好。
男性補腎應注意以下事項:
1.濫用鎮痛藥。長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎鎮痛、撲熱息痛、阿司匹林等,易引起腎損害。
2.過量服用一些中草藥。臨牀上會傷腎的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中,雷公藤造成的腎損害最大,其次是關木通。
3.暴飲暴食。現代人吃飯的機會越來越多,經常吃太多的美味。這些廢物大多通過腎臟排出,飲食無疑會增加腎臟的負擔。
4.經常憋尿。有些人因為工作忙而長時間憋尿。專家提醒,憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這種感染一旦反覆發作,就會引起慢性感染,不易治癒。
5.飲水過少。如果長時間不喝水,尿量會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素濃度會增加。常見的腎結石和腎積水與長期不喝水密切相關。
6.飲料過量。過量攝入軟飲料和運動飲料會間接損害腎臟。人體的pH值為7。2.這些飲料一般酸度高,飲用後體內酸鹼度明顯變化。
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