男人腎虛吃什麼補腎
男人腎虛吃什麼補腎?補腎的食物有哪些?以下這幾款男人補腎食物可以大家可以看看哦
1、豬腰核桃補腎湯:豬腰1個,核桃仁10克,山茱萸6克…晚吃兩次,喝湯。
適用於肝腎兩虛引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、尿後餘瀝等。
2、海蔘枸杞湯:海蔘150克,黨蔘12克。大約60分鐘後,加入味精、油、鹽等調味品,即可吃參喝湯。
功能:補氣益腎,生精養血。適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈、腰腳痠軟、陽痿、遺精、尿頻等疾病。
3、海蔘煮鴨湯:海蔘200克,老鴨一隻。鴨去毛雜。洗淨,與海蔘一起加水慢燉,鴨肉熟後,加鹽、味精、葱花、薑末等即可食用。
功效:養陰益腎。適用於腎陰虛、肝腎不足、腰膝痠軟、陽痿遺精、頭暈、手足心熱、失眠多夢等。
4、肉蓯蓉羊腎湯:肉蓯蓉30克,羊腎2只。羊腎切開洗淨,挑出白筋膜,與肉蓯蓉一起加水煮湯,食鹽調味。
功效:補腎、益精、壯陽。治療:腎虛陽痿,夜多小便,腸燥便祕等。
5、蔘茸雞湯:高麗蔘5克,鹿茸3克,雞肉100克。高麗蔘切片。洗淨雞肉,去皮,切粒。將高麗蔘、雞肉和鹿茸片放入燉鍋中,加入適量開水,
燉鍋蓋上,文火隔水燉3小時,調味食用。
6、枸杞豬肝湯:豬肝100克,枸杞50克,黃酒,精鹽,葱段,薑片,胡椒粉,豬油各適量。將枸杞去雜,洗淨,切片。鍋加熱,加入豬油,下豬肝片翻炒,加入黃酒、葱、姜、精鹽,繼續翻炒,加入適量清水,加入枸杞,煮至豬肝熟透,加入胡椒調味。
功效:滋腎、潤肺、養血、補肝、明目。
7、海蔘羊肉湯:海蔘(水發,下同)150克,羊肉120克,切片煮湯。羊肉煮熟後、姜等調味食物。
功效:温腎助陽,縮泉固精。適用於腎陽不足、精血、性慾減退、尿頻、腰膝發冷等。冬天特別適合經常吃。
7、海蔘鴿蛋湯:海蔘150克,肉蓯蓉20克,紅棗4枚(去核),鴿蛋10個,精鹽少許。將鴿蛋煮熟去殼,然後與洗淨的海蔘、肉蓯蓉、紅棗一起放入瓦鍋中,加入清水文火鍋3小時,最後加入少量精鹽調味即可食用。
功效:補腎壯陽,補脾益氣。適用於精血虧損、虛勞、腰腿痠軟、氣弱懶言、性功能低下、陽痿遺精等。
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