孕吐是寶寶在保護自己(身體自我保護)
1.其實,孕期孕吐是身體的一種自我保護。
2.孕吐是胎寶寶發出的信號,是胎寶寶的一種本能自衞反應。通過孕吐,可以提醒你調整自己的飲食起居,孕吐越厲害,流產的概率就會越小。
3.另外,懷孕時最常出現的反應就是嘔吐,嘔吐在某些時候成了懷孕的代名詞。 孕吐通常在懷孕的第6周左右開始,到第16周-20周後就停止了。一部分孕媽只是在早晨孕吐反映強烈,但仍有一部分孕媽整天都會感到噁心,甚至影響到日常生活。
孕吐反應是好是壞?
雖然孕吐反應總是把孕媽折磨得非常痛苦,但是根據發表在《美國醫學會雜誌》上的一篇研究顯示,有孕吐反應的孕媽會降低50%-70%的流產風險。所以,如果孕期沒有遭遇強烈到影響正常生活孕吐反應的孕媽,反而可以偷着樂了,也算是不白遭這份罪了。不過,孕吐反應如果過於嚴重,性質就不一樣了,孕媽們就要引起重視。還有就是沒有孕吐反應的孕媽也不用擔心,目前並沒有研究表明沒有孕吐反應會增加流產的風險。
孕吐怎麼緩解小妙招
1.少食多餐,飯前飯後多喝水,但不要隨餐一起喝太多水。
2.白天多注意休息,可適當增加小睡時間。
3.儘可能多吃些自己想吃的東西。
4.經常通風,尤其是聞到一些讓自己感到噁心的氣味,要及時開窗換氣,儘可能避免油煙味兒、榴蓮味兒、橡膠味兒之類的。
5.多聞檸檬、生薑的味道,如果可以的話也可以喝一些檸檬水、生薑茶之類的。
6.早上起牀後吃一些蘇打餅乾。
7.可以説適當的運動,可以促進腸胃蠕動,增強食慾,還可以放鬆身心,轉移了對噁心嘔吐的注意力。
8.補充B族維生素:B族維生素是個好東西。VB1可以改善胃腸道功能,緩解早孕嘔吐反應。VB6具有良好的鎮吐效果。
9.如果孕吐反應強烈,及時看醫生。
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