過度羞澀其實是患了社交恐懼症
大多數社交恐怖症患者只對一種或幾種社交交往或當眾表演感到恐懼,稱為特殊社交恐怖症。患有恐怖症的病人當擔心會遇到害怕的社交場合或進入害怕的情境時才會出現症狀,此時患者表現為不同程度的緊張、不安和恐懼。
常伴有臉紅、出汗、心慌或口乾等植物神經症狀,害羞臉紅是社交恐怖症最突出的表現。認知方面則與人相遇時特別注意自己的表情和行為,對自己的社交表現評價過低,有的發生認知曲解。
這是一個女孩的來信:
老師:
您好!不知道從什麼時候開始,我的心裏結了個無法解開的結,從那時候開始生活似乎就失去了光彩,每天我似乎在與自己和別人抗爭,明知道不該這樣,卻無法擺脱。
還是從我認為是心結出現的時候説起吧。記得一次上數學課,需要看我左側的幻燈片,可不知道怎麼了,眼睛總是向我後桌的方向看,當時,我特緊張,忙着看幻燈,卻怎麼也管不住自己的視線,急得我出了一身汗。
大概我的波動情緒被後桌男生髮現了吧,女生的這種緊張情緒可能容易引起男孩子的誤解。當我感到所有的男生一傳十、十傳百地對我指指點點時,他們已經以咳嗽、故意説髒話等方式來公開排擠我。我是一個學習較好、自尊心較強的女孩,怎受得了這些,可又無法向誰去解釋和訴説。我開始少説話,少出門,身體也出現了各種不舒服的症狀。
後來,我順利地轉入職中,可是我不能適應新環境,不會調節自己。雖然得到了老師的理解和幫助,但卻仍然會受到個別人的排擠。我越來越怕去公共場合。我似乎總聽見別人在指責我,我想躲起來,想過離家出走,甚至想過結束生命,可是我不願讓父母為我傷心。
原以為家是我的避風港。可三個月的假期生活,我不敢面對家人、鄰居,尤其對男性更敏感。我每天閉門不出,抑鬱寡歡,身體狀況也越來越差。母親知道我是心理作用,她鼓勵我,可她不知道靠我自己真的是無能為力了。
我剛剛升入大學,不想再這樣生活下去,更不想拖累別人,請老師幫幫我,我該怎麼辦?
-
近半數高端人才受挫人際關係
職場競爭從來都是不可避免的,高級職位上的高端人才面臨的競爭就更加強烈。最近一項調查顯示,高端人才的競爭項目早已從專業能力、職業背景等硬指標蔓延到以為人處世為表象的情商領域。參與調查的高級白領普遍認為,真正造成深度競爭失敗的因素其實在於情商,其中以“...
-
如何避免孩子出現“社交恐懼症”
一、兒童“社交恐懼症”有的寶寶大方開朗,特別喜歡和小朋友交往,也會主動和其他寶寶交際。可有的寶寶卻生性孤僻,膽小,不願與小朋友交往,一到陌生環境就會膽怯。很多媽媽以為這是小問題,年齡大了自然就好了。其實,這可能是一種心理問題,被稱為“兒童社交退縮性行為”。...
-
社交恐懼症的人多嗎
現在社交恐懼症的人有很多,一般情況下這幾類人容易有社交恐懼症性格內向,情緒不穩定。擁有完美主義的人。還有經常自卑,自我貶低,認為自己缺乏社交技巧和能力,內心恐懼,怕引起別人不好的反應。感覺過敏的人也會容易有現在社交恐懼症。感到別人看時,會緊張不自然,不願與...
-
販賣自己遞一張有創意的履歷表
首先,主修工業管理輔修電機系,想投身營銷企劃,對隔行如隔山的我來説,似乎有點遠了。然而,我的第一個反應也許代表了主事單位在收到履歷表之後的想法。換言之,人們心目中的刻板印象或多或少會影響他們的訊息接受度,而在無意中過濾了你上榜中選的機會。由此思考,開宗明義...