肉嘟嘟的雙下巴怎麼瘦?女生快速瘦下巴的方法
顏值再高,也怕雙下巴!怎麼瘦肉嘟嘟雙下巴最有效呢?今天就跟大家分享幾個快速有效瘦下巴的方法,趕走雙下巴,秀出精緻小臉來。
瘦雙下巴的最快方法一:a、e、i、o喊出來
通過做口部的運動,鍛鍊下巴乃至整個臉部的肌肉,保持肌肉的張力,可以讓皮膚更加緊緻。
1、儘量張開嘴巴,説出英文元音a、e、i、o
2、吸氣鼓起雙頰,讓嘴巴里的空氣往左右兩邊擠動。
3、用力吸氣,讓雙頰下陷。
以上動作重複3次。
瘦雙下巴的最快方法二:緊膚霜來幫忙
1、首先塗緊膚霜,從下顎到頸部的地方都要塗。
2、用食指跟中指或拇指夾下巴的邊緣,把皮下肌肉往上夾。
3、利用手背,把下顎多餘肌肉從下往上推。
緊膚霜加按摩不僅可以瘦下巴,還可以令頸部皮膚更緊緻光滑,要知道,頸部也是很容易顯老的部位喔,要好好保養。
瘦雙下巴的最快方法三:舌頭也來動一動
1、將舌頭向裏卷,讓舌尖到達喉嚨的位置。
2、將舌頭捲起,讓舌頭和嘴巴里的每一個部位都可以接觸。
3、將舌頭伸出來,儘量伸長,讓舌頭幾乎可以舔到鼻子或下顎。
4、用舌頭用力頂牙齦,有收緊頸部的功效。
不時動動舌頭可以防止雙下巴的形成,沒事的時候做做這次動作,雙下巴會悄悄消失!
瘦雙下巴的最快方法四:頸部伸展很重要
1、頭儘量往下垂,然後儘量往後仰。
2、頭往左倒,然後往右往。
簡單的頸部運動能有效去除雙下巴和頸部的贅肉,整個動作重複3次就行!
瘦雙下巴的最快方法五:自制簡易瘦頸霜
做法:取一個新鮮雞蛋的蛋清,一湯匙牛奶與一湯匙蜂蜜,再加上少量檸檬汁跟薄荷精油,以快速動作將它們混合,然後把混合好的瘦頸霜塗在下顎跟下巴就可以啦。
蛋清與檸檬是緊膚的最佳拍檔,牛奶與蜂蜜則能令皮膚滋潤,配合一些運動,雙下巴肯定會消失得無影無蹤。
瘦雙下巴的最快方法六:蔬菜是個好幫手
黃瓜:含有丙醇二酸,可起到抵制體內糖類物質轉化為脂肪的作用,從而有效地減少體內脂肪堆積,是四季常用的好蔬菜喔!
韭菜:含有豐富的纖維素,有增加腸道蠕動的作用,吃了能排出腸內過多的營養成分,還能代謝掉廢物,有利於清潔腸腔。
豆苗:綠色的豆苗菜含有幫助消除消腫的鉀,而且豆苗菜還可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值與促進口腔活動的好食品。
顏值再高,也怕雙下巴!怎麼瘦肉嘟嘟雙下巴最有效呢?今天就跟大家分享幾個快速有效瘦下巴的方法,趕走雙下巴,秀出精緻小臉來。
瘦雙下巴的最快方法一:a、e、i、o喊出來
通過做口部的運動,鍛鍊下巴乃至整個臉部的肌肉,保持肌肉的張力,可以讓皮膚更加緊緻。
1、儘量張開嘴巴,説出英文元音a、e、i、o
2、吸氣鼓起雙頰,讓嘴巴里的空氣往左右兩邊擠動。
3、用力吸氣,讓雙頰下陷。
以上動作重複3次。
瘦雙下巴的最快方法二:緊膚霜來幫忙
1、首先塗緊膚霜,從下顎到頸部的地方都要塗。
2、用食指跟中指或拇指夾下巴的邊緣,把皮下肌肉往上夾。
3、利用手背,把下顎多餘肌肉從下往上推。
緊膚霜加按摩不僅可以瘦下巴,還可以令頸部皮膚更緊緻光滑,要知道,頸部也是很容易顯老的部位喔,要好好保養。
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