揭祕國民初戀裴秀智企鵝舞減肥操步驟
運動減肥2.59W
網上曝光了Miss A裴秀智減肥前後對比照,原來秀智以前也是胖妞一枚,裴秀智如何減肥的呢?下面小編為大家揭祕她的減肥方法,全身變瘦不是難題哦,趕緊圍觀吧!
裴秀智企鵝減肥操步驟:
STEP 1:兩腳分開,與肩同寬。
STEP 2:手腕折向外側,與地面平行,類似企鵝的模樣。
STEP 3:在這個動作的基礎上,將胳膊伸向前、旁、後,相同動作做20個,反覆8次。
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適量運動的方式及方法
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