額頭放冷毛巾能退燒?感冒的時候不能泡澡?
額頭放冷毛巾能退燒?冬季天寒,抵抗力比較差的很容易就感冒。在感冒發燒的時候,你也會把冷毛巾放在額頭上退燒嗎?感冒常識的這4大誤解可能會讓你感冒好更慢,身體更虛弱,快來看看你是不是也中了!
發燒時在額頭放冷毛巾就可以退燒?
答案是否定的。事實上,降低額頭的温度對於退燒的效果不大。冷毛巾的放置位置應該選擇血管離皮膚較近的腋下和脖子兩側,對於退燒效果更加顯着。
感冒時就算吃不下東西也要吃?
感冒時常常也讓腸胃的狀況變差,若勉強自己吃東西可能會覺得更不舒服。雖然補充營養很重要,但攝取水分以避免出現脱水症狀是更關鍵的部分,食物只吃自己想吃的量就好。
感冒的時候不能泡澡?
身體出現脱水狀況或非常虛弱時,泡澡的確不是一個很好的選擇。不過一般來説,泡澡時可以讓身體流汗,並緩和喉嚨乾燥症狀,泡完水微温的澡,還可以幫助睡眠,對於小感冒的痊癒所有幫助。
想要退燒的話,應該穿厚衣服讓身體出汗?
流汗可以使身體温度下降,不過有時這種方式會使人產生脱水症狀,對體力的消耗更大。正確的方法是,會覺得冷的時候再穿厚衣服,若一流汗就應該馬上擦乾。
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