艾草加一物,掃除體內10年惡寒,讓疾病斷根,可惜很少人知道
艾草加一物,掃除體內10年惡寒,讓疾病斷根,可惜很少人知道
中老年人腰骨疼痛、疾病纏身的,大多都有體內陳寒,有的甚至是10年以上的積寒。
艾草純陽之物,陽氣至純至淨,對祛除體內陳寒、積寒效果最好,補而不燥不熱、不上火,所以説,夏天吃艾草,是最養生最補陽氣的食療方法了。
小健這裏推薦艾草的幾個養陽除寒的搭配吃法,讓大家補陽氣、祛陳寒的同時又能吃到美味又營養的菜餚。
艾草加一物:掃淨體內10年惡寒
1、艾草生薑煨雞蛋
材料:鮮艾草15克,生薑25克,雞蛋2個。
方法:將上面3味食材加水同煮。待雞蛋熟後,剝去蛋殼復入原汁中煨片刻。飲湯食蛋,每日2次。
功效:它來源於古代名方中的艾薑湯,其中艾草能暖氣血、温經脈,專治女性氣血寒滯、腹中冷痛;乾薑能祛臟腑陳寒,最擅治下焦虛寒、胃部冷痛;在艾薑湯中加入雞蛋,則能補血活血、扶正祛邪,讓人盡享“熱情”的美味。
2、艾葉紅糖荷包蛋
材料:鮮艾葉15克,紅糖適量、雞蛋2個。
做法:艾葉放入冷水中大火燒開,小火再煮15-20分鐘,然後瀝出艾葉,打入1-2個雞蛋,蛋熟後放入紅糖,吃蛋喝湯!
功效:艾葉芳香苦燥,能理氣血、温經脈、逐寒濕、止冷痛,是婦科要藥;紅糖補氣養血、雞蛋補腎安胎,此方對宮冷不孕症,有很好的預防和緩解作用。
3、食療艾梗老雞湯
材料:幹艾梗75克、老母雞1只、生薑10克、 鹽適量。
做法:1. 老母雞切塊,把生薑洗淨(不要去皮),再拍扁。瓦鍋洗淨,放進老母雞、艾梗、生薑。
2. 加入清水先用猛火燒開,煮約5分鐘後,轉換成小火煮1.5——2小時,再放適量鹽即可。
效果:艾草煲雞湯是客家人的傳統滋補湯,它有極好的補養氣血、驅寒暖身的功效。據説,梅州當地女性在坐月子期間必喝艾草煲雞湯。
其實,它不僅非常適合產後虛弱的婦女,對於男性來説,也同樣具有滋補、暖胃、祛寒的作用。
這款湯除了滋補功效外,味道也非常吸引人,草木的清香,結合雞肉的甘醇,喝起來非常清甜美味。
4、艾草炒蛋
材料:鮮艾草5棵,建議只要比較嫩的部分,雞蛋2顆,鹽少許。
做法:
1. 摘新鮮艾草,切碎。
2. 打入兩個雞蛋,拌均勻。
3. 平底鍋煎,捲成蛋卷,切段即可食用。
功效:艾葉補陽氣,雞蛋補腎填精,艾葉和雞蛋同吃,大補腎陽,長期堅持,會有意想不到的效果。推薦有需要的人,可以每週吃三次以上。
5、艾葉薏仁粥
材料:艾葉6克,雞蛋1個,薏仁50克,花椒、鹽適量。
做法:
1. 將薏仁加水煮粥,備用。
2. 將艾葉與雞蛋同煮至雞蛋熟,取湯放入薏仁粥內。
3. 雞蛋去殼,蘸花椒、細鹽,與粥同食,每日2次。
功效:艾葉補陽氣驅寒氣,薏苡仁祛濕排膿,能清除體內陳寒、陳濕,以及垃圾廢物。身體有痠痛、腫痛的人,或者痰多不盡的人,可以常喝這款粥。
6、香艾餃子
把豬肉或雞肉以及艾葉分別剁碎後加入鹽、味精、生粉攪拌成餡,包成餃子煮熟即可。
艾葉補陽驅寒,豬肉可以滋陰補腎,雞肉可以補陽益肝,而且肉類還可以補充身體所需的營養物質,常吃香艾餃子,對於肝腎陽虛的人,是非常好的食療佳品。
-
中國人均預期壽命達77歲:日常保養助你健康長壽
近日,國家衞健委又發佈2018年中國人均預期壽命了,比2017年的76.7歲又增長了0.3歲,達到了77歲。其中,嬰兒死亡率從0.68%下降到0.61%,下降了千分之零點7個百分點。中國人均預期壽命中國2018年人均預期壽命是77歲。據悉,7月29日,健康中國行動推進委辦公室在北京召開新聞...
-
有效去濕氣最好最快的方法,玉米鬚煮水喝排濕利尿
不知道大家聽沒聽過中醫方面有一句固話:千寒易去,一濕難除。2022夏季來臨了,那麼像吹空調,吃冰冷飲料食物等很多人都已經安排了,那你可知道這些操作雖然爽了,但卻是加重人體內濕氣的元兇,還有飲食不節,居處潮濕等等,這些都是。如不能及時排出,就會困在你的身體裏從而造成...
-
吃太鹹或患痴呆症:這是真的嗎到底怎麼回事?
食鹽雖然是飲食中不可缺少的調味品,但是長期的吃太鹹的食物對身體有害,這不,近日的一項研究表明吃太鹹或患痴呆症,這到底是怎麼回事呢?另外,吃太鹹的危害又哪些?一起來看看吧。吃太鹹或患痴呆症近日,英國《自然》雜誌23日在線發表的一項研究,確認了食鹽攝入與小鼠認知功...
-
兒童標準身高2022
家長都希望孩子能夠長得高一些,這樣看起來會比較健康,也比較好看。大多數孩子出生的時候平均的身高是50釐米,第一年的生長速度較快,一週歲時大概是75釐米,之後的生長速度會減慢,兩週歲時大概是85釐米。1兒童標準身高2022兒童標準身高要分別介紹一下,因為男孩子和女孩...