明星美容護膚小知識 讓你擁有明星般光彩照人的肌膚
女明星們的光滑透亮肌膚一般都是很多美美眉所羨慕的,那麼女明星們為什麼會擁有光彩照人的肌膚,他們的護膚保養祕訣是什麼?今天為大家分享一些明星美容護膚的小知識。
早晚兩杯温開水
我們都知道充足的水分是健康和美容的保障,而重點又是我們漂亮的MM,水分不足會使我們的肌膚提前老去,因缺少水而失去光澤。MM們運動量小,代謝慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。 現在我們要做的是,早晚至少各一杯温開水。從醫學常識我們知道早上起來喝一杯温開水可以清潔腸道。晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
酸奶
酸奶富含豐富的營養物質,特別是鈣元素,MM是最容易卻鈣的羣體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,MM應每天保證一杯酸奶。
礦泉水
沒想到礦泉水還能起到美容的作用啊,我想大多數MM都還不知道吧,注意哦這裏説的是礦泉水而不是純淨水哦,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。使用方法:清洗臉部後仰卧,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變幹後,再次浸濕,如此發覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
茶葉
茶是好東西,不同的茶有不同的喝法,然而今天不是為MM們介紹怎麼樣喝茶與品茶,今天介紹的是MM為什麼一定要養成喝茶的習慣,特別是上等綠茶和烏龍茶。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然最綠色的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。提醒MM千萬別相信什麼減肥產品哦。
一個好的睡眠
一個好的睡眠相當重要,MM們晚上最好別超過11時,因為從晚上10時到凌晨5時,是皮膚的最佳修復時間,在睡眠中是最佳的修復方式。如果睡得過晚那會倒逆而行哦。
西紅柿
很多MM都喜歡吃西紅柿,都聽説具有美白的功效,其實是這樣的,西紅柿是蔬菜和水果中含維生素C最多的,一天一個可以維持身體所需要的維C。
醋
“醋”是好東西哦!很多MM不喜歡,那我慢慢為你説來,醋含有氨基酸成分,三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,是常見的保健常識。對於MM來説,除了飲食之外,在化粧台上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。
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