睡眠不足皮膚差?教你三招輕鬆搞定疲倦肌
睡眠不足的人缺乏吸引人的魅力。另一項統計發現,女性平均只有六個半小時,我們當然需要更多的睡眠時間,那麼又有什麼方法能讓肌膚看起來充滿氣色,而不是看起來特別頹廢毫無精緻感呢?
面部暗沉無光
原因:
你的肌膚細胞在夜間會自我修復,但是當你錯過了這個修復的時間段,那麼你就會看起來沒氣色,因為細胞的血液循環不暢,沒有活力。
3分鐘修復法:
先按日常的護膚順序護膚然後從BB,CC,DD霜中選擇適合自己的,或者修顏調和膚色,或者遮瑕,或者加強保濕等功效,塗抹在面部,如果一層太薄,可以逐漸疊加。
長效修復法:
長期目標是使肌膚充盈飽滿有水分的細胞,通透有活力的細胞會讓肌膚看起來非常飽滿,光澤度也高,所以每天清晨起牀和晚上睡覺前,都要進行面部按摩,並在指腹用些按摩油或者帶有滋潤功效的柔膚水,並記得用面霜鎖住水分。
如果你有眼睛浮腫的問題:
眼睛浮腫
原因:
身體內保持的水分無法正常新陳代謝,加上你睡眠不足新陳代謝能力也同樣下降,這時身體某些部位變會變得臃腫,眼睛浮腫也最容易產生在這個時間段。
3分鐘修復法:
早上起來之後要做3分鐘的按摩,搭配前一天放到冰箱的眼霜,眼睛會頓時鎮定舒緩下來,減輕眼睛浮腫的問題。如果眼睛浮腫,千萬別用遮瑕膏和深色眼影,只要輕輕將睫毛卷翹,刷兩層睫毛膏即可。
長效修復法:
利用可以改善眼部血液循環及新陳代謝的眼霜,每晚睡前做按摩,去除水腫問題,要記得睡前2-3小時就別再喝水了,否則你還將面臨眼睛浮腫的問題。
專業治療法:
想要一次性去除眼部浮腫,可以利用醫療美容醫院的儀器做護理,不過比較貴,美國每個人做一次就需要750美金。
如果你有黑眼圈的問題
黑眼圈
原因:
黑眼圈其實是毛細血管過薄,透過皮膚時的表現。如果你沒有休息好,特別疲勞,它會看起來更明顯,如果你患了感冒或者曾經被曬傷,眼周也會明顯表露出“疲態”很難修復。
3分鐘修復法:
做個遮瑕膏“特調雞尾酒”會讓你的黑眼圈瞬間無蹤。先用可調色的遮瑕膏輕點在眼周,然後用手指沾取少量散粉按壓在眼部。
長效修復法:
弄清楚是什麼原因造成你的黑眼圈,如果是遺傳性之的,那要用含有視黃醇的眼霜,如果是皮膚有暗斑,則可以長期使用氫醌等成分的眼霜。
專業治療法:
美國的一位博士推薦一種玻尿酸注射或者用脈衝光(IPL),前一種是將玻尿酸填充在眼瞼處起到支撐作用,使得眼周不再黑。第二種則是通過光波打破眼周的黑色素和血管收縮。
睡眠不足的人缺乏吸引人的魅力。另一項統計發現,女性平均只有六個半小時,我們當然需要更多的睡眠時間,那麼又有什麼方法能讓肌膚看起來充滿氣色,而不是看起來特別頹廢毫無精緻感呢?
面部暗沉無光
原因:
你的肌膚細胞在夜間會自我修復,但是當你錯過了這個修復的時間段,那麼你就會看起來沒氣色,因為細胞的血液循環不暢,沒有活力。
3分鐘修復法:
先按日常的護膚順序護膚然後從BB,CC,DD霜中選擇適合自己的,或者修顏調和膚色,或者遮瑕,或者加強保濕等功效,塗抹在面部,如果一層太薄,可以逐漸疊加。
長效修復法:
長期目標是使肌膚充盈飽滿有水分的細胞,通透有活力的細胞會讓肌膚看起來非常飽滿,光澤度也高,所以每天清晨起牀和晚上睡覺前,都要進行面部按摩,並在指腹用些按摩油或者帶有滋潤功效的柔膚水,並記得用面霜鎖住水分。
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