小夫妻春季備孕小攻略
1、老公,我們一起做準備
懷孕生子是兩個人的事,怎能讓未準媽媽一人發愁?趕緊拉上老公一起做準備吧!從計劃懷孕開始,夫妻倆就要互相監督,戒煙戒酒,與垃圾食品説再見。多吃些瘦肉、雞蛋、豆類及新鮮蔬果,養成良好的作息習慣,讓身體充滿活力吧!
未準媽媽應從孕前開始適量補充葉酸,每天服用約400微克,可有助於胎寶寶的神經管正常發育。而未準爸爸也不要閒着,買幾本孕育類相關書籍,如《孕育知識百科全書》《完美懷孕40周全程指導》《懷孕聖經》等,或者下載個母嬰類手機App,學習下懷孕生子的小知識和突發事件處理等,以備不時之需。要知道,很多時候未準媽媽們真遇上什麼狀況,慌亂起來就容易忘事,關鍵時候還是要靠未準爸比的冷靜判斷呢。
2、老公,比較佳時機別錯過
對於正在備孕的小夫妻而言,比較大的願望就是希望一擊即中,但是到底如何判斷良機呢?不妨參考以下幾種小用品。
大姨媽記錄app
許多女生手機裏都裝有記錄大姨媽的App,為的是提醒自己在特殊日子來臨前,往包裏裝上幾片姨媽巾以防不時之需。但大姨媽記錄App的功能遠不止於此,它還可以通過每月的姨媽到來情況,推算出您的大致的排卵日,是比較經濟便捷的測算工具。如果您的“大姨媽”比較和藹可親,每個月都掐着表準時到來,那麼只要用手機App,基本就能算準排卵期。
排卵體温計
不知道您是否知道,女性的體温是呈週期性變化的,在生理期來臨前,體温會出現約14天的高温期,而在體温上升的前後2-3天就是排卵期,比較易受孕。所以未準媽媽們完全可以通過體温的變化來推算排卵日。用普通體温計也可以測量,不過比較好畫個曲線圖來記錄體温哦,這樣就能觀測排卵時間了。
排卵試紙
有人説,App、體温計始終不夠準確,我想要再精準一點怎麼辦?很簡單,選擇排卵試紙吧。排卵試紙可通過檢測尿液來判斷未準媽媽是否處於排卵期,因此檢測結果更加精準,只是使用起來不太方便。建議您可先用體温計大致判斷排卵時間,再用排卵試紙二次確定,然後您就可以自信滿滿地打電話:“老公,我今天排卵呢,快別加班了,趕緊回家吧!”
3、老公,一起見證成功時刻
在每次“嘿嘿嘿”後,小夫妻們肯定都非常想知道這次努力的成果怎麼樣,到底懷上沒懷上?這時候,您們就需要驗孕棒的幫忙了。驗孕棒的準確率大約在85%-95%之間,只要使用方法正確,基本上它顯示的結果就是“板上釘釘——沒跑”了。
不過,你知道如何選擇和使用驗孕棒嗎?驗孕棒通常分為試紙型和電子型,電子型比較精確直觀,會將“懷孕”、“未懷孕”等字樣顯示在屏幕上,有的電子驗孕棒還會告訴你懷孕幾周呢,真是超級人性化。
而試紙型的驗孕棒就比較傳統,當出現兩條紅線時,表明已懷孕;出現一條紅線,表明未懷孕;出現一深一淺兩條紅線,表明有懷孕的可能,但需要進一步確定;沒有出現紅線,表明驗孕棒失效,需要重新檢測。
建議未準媽媽們比較好選擇月經推遲後10-14天再檢測,取早上的第一次尿液,因為這時的激素水平比較易被檢測出來。如果不小心忘了,那就只能再存四個小時尿液了。不過千萬不要為了增加尿液而喝過多的水哦,否則激素就會被稀釋,增加檢測難度呢。
-
如何看出女人對男人是否滿意
如果女人願意什麼都聽男人的,説明她對他是滿意的,並且滿意的程度還比較高。如何看出女人對男人是否滿意1一、願不願任何東西都聽他的如果女人想要哪些都聽一個男人的,説明她對這個人是令人滿意的,而且令人滿意的水平還非常高。任何東西都聽他的則意味着她認為能夠...
-
備孕夫妻五點孕前禁忌行為
孕前禁忌行為1:經期性生活經期性愛導致子宮內膜異位症和盆腔嚴重粘連從女性生理健康的角度而言,不提倡經期性愛。平時,宮頸是閉合的,細菌進入盆腔,但經期宮頸鬆弛,保護能力下降,如果這時有性生活,就很容易使細菌和血液進入盆腔,從而引發感染。更嚴重的是,如果逆流的經血...
-
哪種胸型更好看
半球形胸型更好看。哪種胸型更好看1比較完美的胸型是半球形的。一、這種胸型隆起來比較高,給人一種飽滿而且渾圓的感覺,除此以外,蜜桃型胸型和水滴形的胸型也是很不錯的。二、水滴型1、胸部特點:上圍有坡度,下圍較為飽滿,看起來像滴落的水珠。2、適合的內衣:這個胸型...
-
學會“性失憶” 夫妻更健康
1、保持一定距離感,不至於雙方心生朝朝暮暮的膩味感;2、增進情侶之間的交流,可以趁這個時期激發兩人被日常瑣事消磨掉的浪漫;3、為“解禁”後儲備能量,讓每一次的身體交流盡興而至;4、遠離疾病,從醫學專業角度上講,過頻的性生活對身體健康有着極大殺傷力。把10天作...