夫妻怎樣才能懷上孩子?
怎樣才能順利懷孕呢,應該保持相對有規律的夫妻生活,例如每週夫妻生活1-2次,排卵期可適當提高性生活頻率。
排卵期一般是下一次月經來潮前的14天左右,也可以通過排卵試紙來確定排卵期,在排卵期隔天同房一次,會增加懷孕的機率。不把夫妻生活當工作做,創造一個相對温暖愉快的夫妻生活環境心情輕鬆更易受孕。
同房後做下列工作受孕機率增加:
1.同房後不要立即站起來,以免精液外流過多,從而明顯減少妊娠機會。
2、若為子宮前屈前傾位,建議同房後平躺一小時,會讓宮頸泡進精液中,從而大大增加受孕機率。
3、若子宮處於後屈後傾位,則建議同房後卧牀休息一小時,讓宮頸同樣泡在精液中,減少精液到宮頸及宮腔所需時間,增加妊娠機率。
應注意保持較健康的生活,切忌熬夜和過勞,應戒除煙酒等不良嗜好。還要注意合理的飲食習慣,多吃較健康的食品,需補充葉酸以防止神經管畸形。
因此懷孕要從這幾方面着手,在生活方式上進行調節,在控制體重上也要注意,過於肥胖或者過於瘦弱,均會對懷孕造成一定的影響。
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