育兒説想要懷小孩了,夫妻倆要怎麼備孕才能懷上寶寶呢?
我一個朋友現在40歲了,一直都在積極備孕想要二胎,產科專家那邊也沒少跑,錢倒是花了不少,可就是懷不上。我感覺懷孩子也是要講究一種緣分吧,要不然怎麼有的人備孕容易而有的人卻那麼難呢?當然,只要夫妻倆身體狀況可以的話,稍微調理一下雙方的身體,成功懷孕也不是那麼難。
那麼,要怎麼備孕才容易懷上寶寶呢?
1、孕前檢查:
夫妻倆都要去醫院檢查身體一下身體,一來是檢查一下有沒有遺傳疾病等情況,二來醫生會根據備孕夫妻身體情況給予具體的指導意見。
2、平常而樂觀的心態:
從遺傳學的角度來説,在備孕期間保持樂觀開朗的精神狀態,更能容易受孕。因為不管是準爸爸還是準媽媽,如果長時間精神緊張或者心情不好的話,會使精子生成能力下降和內分泌失調,對備孕造成阻礙。
2、注意同房頻率:
如果想要寶寶,夫妻之間平時同房的次數以每週2次比較合適,到了女性排卵期或者排卵期前後可以適當增多同房次數。同房的時候可以採取男上女下的體位,同房後妻子可以用枕頭墊高臀部休息半個小時,這樣做更有利於受孕成功。
3、備孕期間要吃葉酸:
夫妻倆都可以吃,還需要夫妻兩個戒掉煙酒、熬夜等一些不良嗜好。如果之前是服用避孕藥避孕的夫妻,就要停服避孕藥,改用其他避孕措施半年後再來備孕。?
結語:只要夫妻倆抱着平常心態,拿出耐心來,成功懷孕也不難。祝福好孕!
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