女孩0-18歲標準身高對照表 你家公主達標了嗎
女孩0-18歲標準身高對照表。最近,網上流傳出一張女生標準身高對照表,來看看你家的公主達標了沒有:
女孩0-18歲標準身高對照表
0-3歲女孩標準差對應身高參考表如下圖:
3-6歲女孩標準差對應身高參考表如下圖:
6-9歲女孩標準差對應身高參考表如下圖:
9-12歲女孩標準差對應身高參考表如下圖:
12-15歲女孩標準差對應身高參考表如下圖:
15-18歲女孩標準差對應身高參考表如下圖:
舉例説明:一個5歲的女孩,中位數是110.2,標準差是4.2,低於中位數1個標準差是-1SD是106,低於中位數2個標準差是-2SD是110.2減去2個4.2,就是101.8,依此類推。
可將身高發育水平分成5個等級:
1、身高<-2SD為下等,生長速度偏慢,有可能矮小症。
2、身高≥-2SD且<-1SD為中下等,建議密切觀察。
3、身高≥-1SD且≤+1SD為中等,即表格裏的“中位數”,處於正常範圍。
4、身高>+1SD且≤+2SD為中上等。
5、身高>2SD為上等,孩子生長速度偏快。
舉例:6歲小女孩身高是 121cm,説明他處在中位數和【1SD】之間,屬於正常範圍呢。
家長可以對照下自家娃身高,看看處於哪一階段哦
科學長高來看這些妙招
一般來説,影響孩子長高的因素千千萬,但總結來説就是四要素:營養、睡眠、運動和情緒。
1、營養光補沒用,要合適。現在的孩子大多處在三不缺時代,即不缺吃、不缺喝、不缺愛。但孩子既然不愁吃喝,為何身高發育會不盡如人意呢?而大多寶媽的疑惑:平時沒少補,怎麼就不肯長,營養都吃哪裏去了......問題的關鍵出在補太過、虛不受補和不耐受上。所以飲食結構,需要家長多加調整。切記,別盲目跟風,給孩子補充營養的前提是耐受,然後是適度原則,最後是促進吸收。
2、適量運動 :有研究發現,科學的運動會促進生長激素的分泌,一定程度上,也會助益孩子身高發育。另有研究表明:經常參加體育鍛煉的兒童,比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4-8釐米。不過,家長帶娃運動的時候,要牢記一點:運動要適量,切勿拔苗助長。
3、穩定、愉悦的情緒:孩子的情緒,對身高發育也有重要的推動作用。主要是因為在人體的大腦底部,有一個叫下丘腦的組織。作用是根據神經網絡傳來的各種微弱信號,來刺激併產生促進生長的激素。倘若孩子神經過度緊張,會導致他們的生長激素分泌減少,造成發育遲緩;反之,孩子情緒穩定愉悦,也能促進生長激素分泌。
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