寒冷冬季到了 寶寶手足需要精心呵護
每個新生的寶寶的嬌嫩肌膚都是吹彈可破的,柔柔滑滑,需要悉心的呵護。然而冬季來臨,寶寶的肌膚很容易出現問題,人體手足距離心臟較遠,位於血液循環末端,供血量少,又較暴露,再加上寶寶皮膚較薄,因此,寶寶冬季手足的養護和防凍很重要。
那麼如何做好寶寶的手足養護工作呢?
很多父母由於心疼寶寶,怕寶寶受涼,在生活中事無鉅細,大到穿衣洗澡,小到吃飯喝水,都把寶寶保護的非常嚴密。殊不知人體的調節機制包括禦寒能力都需要經過長期的防凍訓練。
如:夏季時,儘量讓寶寶喝涼開水,刺激呼吸道黏膜及胃黏膜,訓練寶寶對冷環境的反應性;冬天也不要因為天冷就減少寶寶的室外活動,可以在上午10點到下午3點期間帶寶寶出門接觸陽光與冷空氣,堅持訓練,可以提高寶寶耐寒能力和免疫力,防止凍傷。
冬季氣温低,寶寶的指端、腳跟、嘴脣交界處很容易裂開。因此要保持寶寶皮膚的柔軟,有彈性,清潔和滋潤就非常重要。經常用温水給寶寶洗手,擦乾後馬上塗上嬰兒護膚霜,成人用品偏於鹼性或酸性不宜給寶寶使用。
針對容易受凍的部位,如手足、耳朵、臉頰,早晚各做一次按摩,每次5-10分鐘,可按摩手指、手背、手心及小臉等來增強局部血液循環,也可做各種動手動腳的遊戲活動。
冬天外出時,要給寶寶穿戴好大衣、手套、帽子和厚襪。但也不宜穿得過多、過緊,以免寶寶束手束腳沒法活動,反而不易產熱;陽光好的天氣,儘量讓陽光可以直接照到寶寶的皮膚,這樣才可以產生維生素D,避免佝僂病,又能促進皮膚的血液循環,使肢體温暖。冬天寶寶需要熱量較多,因此,外出活動前要讓寶寶吃飽,適當多吃些油性食品,如牛奶、點心、肉類等。
寶寶外出要有適量運動,如小跑、快步走、爬梯子、玩球、遊戲等,即使是剛剛會站立的小寶寶,也不要老抱着,應該把他(她)放在地上,大人拉着手,跳一跳、蹦一蹦。
立冬時節,養生應注意一個“藏”字,重在“收藏”與“保暖”。同時適當進補,輔以運動和精神調養。在飲食上要“温補”,多吃温性食物,少辛增酸,預防疾病。同時,可早睡晚起勤曬太陽。和美温馨提示您:如發現寶寶手足出現凍瘡潰瘍,要預防細菌感染,並及時到院治療。
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