夫妻備孕需要做哪些準備(二胎注意事項)
1.備孕二胎孕前的營養也是非常重要的,特別是孕媽媽的營養尤為重要,為了在孕前保持良好的身體狀況,應準備合理的飲食,肉類、豆製品、蔬菜和水果等多種營養豐富的食物要均衡。
2.備孕二胎的時候孕前的檢查也是非常重要的嗎,在備孕二胎的時候年齡也增加啦,身體狀況也和以前不一樣,所以在懷二胎的時候要在孕前做詳細的身體檢查。
3.在備孕前要保持運動,增強免疫力,不要參加劇烈的體育比賽,因為興奮和緊張的情緒狀態會影響身體機能。
4.在備孕二胎的時候夫妻雙方都不可偷懶,特別是老公有很多的工作要準備,要保持均衡的飲食,注意瘦肉,魚、奶、蔬菜的攝入,以及蛋白質、維生素和微量元素的供給。
5.要提前三個月戒煙戒酒,儘量避免熬夜,為了備孕二胎要保持精子的活力,必須要規範日常的生活。
6.要提前三個月服用葉酸,可以預防胎兒神經系統疾病的發生。
7.選擇合適的收運時間,算出排卵期,可以通過試紙,量體温,測排卵量,算出排卵日。
8.順產懷二胎間隔一年以上比較好。
9.剖腹產最好在兩年以後在要二胎,因為這樣子宮破裂的機率相對第一些。
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