實用孕期1-40周注意事項(附孕期檢查時間圖表)
懷孕是一件喜慶的事情,但對於孕期的準媽媽來説,在高興之餘,也要多加的注意哦!本文整理了一份實用孕期1-40周注意事項,同時還有孕期檢查時間圖表,可以參考一下,建議先收藏起來!
孕期1-40周注意事項
一、孕早期(孕1-11周)的注意事項
1.孕1周:此時的小寶寶還沒有形成,而是以各自小蝌蚪和卵寶寶的狀態,存在於爸爸媽媽的身體中。
2.孕2周:準媽媽記得要及時補充葉酸,避免飲用濃茶。另外,如果家裏有寵物,也要記得做好清潔工作,收拾寵物糞便的事情就交給準爸爸吧!
3.孕3周:孕媽可以適當遠離人羣密集的地方,室內也要勤通風,保持空氣流通。
4.孕4周:準媽從孕早期時,就要養成規律的作息時間,早睡早起。
5.孕5周:孕媽儘量避免顛簸勞累,也儘量少彎腰。適當吃些核桃,促進寶寶大腦發育哦!
6.孕6周:一些準媽媽會出現妊娠反應,比如噁心、孕吐啦,孕媽可以適當喝點檸檬水緩解。
7.孕7周:孕早期時不穩定,孕媽和準爸爸也要避免在一起。同時也要注意勤換內褲,最好選擇棉質的內褲,穿着透氣又舒服。
8.孕8周:準媽媽可以適當進行一些胎教,最重要是保持心情愉悦哦!
9.孕9周:如果條件允許的話,孕媽可以每天午休一小時,保證睡眠充足。
10.孕10周:有了寶寶後,準媽媽就要儘量避免化粧,護膚品也要選擇純天然、安全性高的。
11.孕11周:孕媽使用服用一些補品,具體可以聽醫生的建議。
二、孕中期(孕12-28周)的注意事項
12.孕12周:準媽媽的飲食要注意,夜宵要儘量避免哦,同樣也要適當運動。
13.孕13周:孕媽注意避免長時間站立和過於勞累。
14.孕14周:準媽媽的飲食可適當吃些助消化的食物,避免便祕。
15.孕15周:孕媽多加註意口腔衞生,預防口腔疾病的發生。
16.孕16周:記得學習如何數胎動,還是很重要的哦!
17.孕17周:飲食要學會控制,以免胎寶寶增長過快。
18.孕18周:準媽媽的肚子一天天大了起來,可以換上孕婦裝了哦!
19.孕19周:孕中期時,會相對安全,可以外出走一走,放鬆心情,但避免勞累。
20.孕20周:每天可以外出散散步,保持運動。
21.孕21周:孕媽要注意保暖,特別是腹部和下半身。
22.孕22周:準媽媽可以準備個孕媽枕,睡覺時很舒服!
23.孕23周:記得要少食多餐,水果蔬菜也要補充,緩解孕期便祕。
24.孕24周:當身體過於浮腫時,孕媽要注意鈉元素的吸收。
25.孕25周:睡前可以讓準爸爸幫忙按摩腿部,防止抽筋,同時也要注意補鈣。
26.孕26周:準媽媽記得天天跟寶寶説説話,進行胎教哦!
27.孕27周:孕媽洗澡時,身邊最好有準爸爸的陪伴。
28.孕28周:孕婦專用的內衣內褲,準媽媽記得要穿上哦。
三、孕晚期(孕29-40周)的注意事項
29.孕29周:孕媽要警惕早產情況的發生,有異常,記得隨時去醫院。
30.孕30周:準媽媽可以開始準備待產包啦,寶寶用品、媽媽用品、以及各種證件。
31.孕31周:當孕媽發現胎動異常,比如過於頻繁或明顯減少,要馬上去醫院。
32.孕32周:準媽媽外出時,身邊一定要有其他人的陪伴哦!
33.孕33周:孕媽可以開始學習相關的分娩知識啦!
34.孕34周:孕晚期時,飲食要更加註意,以免太胖,不好分娩。
35.孕35周:準媽媽恥骨疼的話,可以採用熱水袋外敷,從而進行緩解。
36.孕36周:孕媽每天可是適當爬爬樓梯,幫助胎寶順利入盆。
37.孕37周:記得要學習分娩時的呼吸法,以及給自己加油打氣哦!
38.孕38周:此時的準媽媽要注意臨產徵兆,比如宮縮、破水、見紅,要及時去醫院待產哦。
39.孕39周:如果是剖腹產的孕媽,記得在產前要少吃脹氣的食物。
40.孕40周:準媽媽要放鬆心情,很多寶寶都是在預產期後出生的哦!
孕期檢查時間圖表
1.圖表1孕早期和孕中期檢查時間參考如下:
2.圖表2孕晚期檢查時間參考如下:
整個孕期的檢查項目表
3.説明:孕婦需要在整個孕期定時進行孕檢,通過觀察孕婦乳房、子宮等的變化,以及彩超、心電圖等檢查手段,及時瞭解孕婦和胎兒的情況。由於胚胎髮育不同階段的特點,檢查的重點有所差別,但基本上都要進行一些常規的檢查。
-
生男生女孕媽特徵,皆是大部分表現
懷男孩的準媽媽可能會……1.孕初期可能沒有晨吐現象心跳頻率每分鐘不超過140下3.你的肚子看起來像籃球4.尖肚子5.肚子小6.腳不腫7.乳暈顏色會加深8.胎位比較低9.喜歡吃鹹或酸的食物10.喜歡吃肉類、芝士等高蛋白食物11.腿會比懷孕前更容易發冷12.腿...
-
民間看男女土方法 哪個靠譜一些呢
民間流傳的看男女土方法彙總,來看看哪一個比較靠譜:1.孕吐:人們常常以為,假如你在妊娠時劇吐,你就可能會是一個女孩。因為懷孕期間由一個女嬰產生的荷爾蒙會使母親感到過度噁心,在整個懷孕期間,與男嬰相比,孕吐更厲害。2.食慾:假如你發現自己很能吃,食慾大增,你可能是一個...
-
民間説的懷孕酸兒辣女準嗎
1.酸兒辣女是不準確的。這只是民間的一種説法,多是一些老人的經驗主義,並不能作為判斷胎兒男女的依據。2.孕婦在妊娠期間因為激素水平改變,胃腸道的功能改變,所以在口味上也會出現一系轉變,酸味的食物和辣味的食物都可以開胃,和個人體質、喜好有關,和孩子的性別沒有直...
-
懷孕1一3月禁吃的十大食物(水果一覽表)
懷孕1一3月禁吃的十大食物(水果一覽表)。女性懷孕的前1-3個月,胎兒還沒有在子宮內完全穩定,此時對飲食的要求較高,所以飲食禁忌非常重要,尤其一些水果、肉類要注意,下面來了解了解。懷孕1一3月禁吃的十大食物一般懷孕早期(孕1-3月)忌口一些對胎兒有傷害的食物,而水果類...