别再叫我搓衣板了 丰胸最快最有效的8个好方法
我想很多美眉跟小编一样都有胸小的困扰,胸小真的让人超自卑,总容易成为被取笑的对象。怎么丰胸最快最有效呢?下面跟大家分享一些美胸丰胸的好方法。
1.穿对内衣很重要
别急着挤出性感乳沟啦,内衣一定要选择大小合适的款型才好。不同款式的内衣要根据胸型来定,比如全罩杯就比较适合胸部丰满的女性,半杯较适合胸部略下垂的女性。3/4杯适合胸部丰满但有下垂的女性,胸部扁平外扩的女性适合侧杯。另外,在运动的时候,一定要记住换上运动型的内衣哦!因为运动的过程中,胸部会有大幅度的摆动,如果不穿着运动型内衣固定的话,会对乳房内的纤维组织造成伤害。
2.避免粗暴对待乳房
按摩确实有很好的丰胸效果,但并不意味着按的力度越大,丰胸效果越好哦!乳房是很娇嫩的部位,一定要精心呵护,避免暴力对待。
3.不要长时间热水浸泡
温度高可以加快身体新陈代谢,促进血液循环,于是有很多人尝试用热水刺激乳房,觉得能达到丰胸效果。其实不然,过高温度的水会导致胸部下垂哦!因为热水会烫去皮肤表面的角质层,导致胸部的皮肤变干,乳房组织越来越松弛。因此,尽量避免热水对胸部的直接刺激,也不要长时间的浸泡。
4.不要趴着睡
不少MM有趴着睡的习惯,时间久了也会影响胸部的。因为压着心脏,对胸部的发育也有直接的印象,所以尽量选择仰卧或者侧卧交替的睡姿。
5.多做扩胸运动
胸小?胳膊粗?背厚?做扩胸运动就可以啦!扩胸运动可以有效锻炼到上半身的肌肉,摆脱重力对胸部的影响,有很好的塑形瘦身效果。
6.多吃丰胸类的食物
想要拥有Q弹美胸,营养也要跟的上才行。平时要多吃一些富含蛋白质,维生素的食物。胶质类的食物可以帮助胸部保持弹性哦!不要忘记补充胶原蛋白,不光美胸,还美容呢!
7.坚持按摩
配合丰胸精油,每天睡前按摩一下胸部周围,可以帮助打通淋巴,刺激乳腺,还能防止乳房类疾病的产生。不过一定要注意按摩的力度哦,记住温柔的对待胸部。
8.正确的姿势
平时也要注意正确的坐姿站姿。长期弯腰驼背不仅影响体态美观,还会影响胸部的发育。时刻要记得提醒自己挺胸抬头,肩部放松,保持正确的姿势。
-
哪种丰胸产品有效?丰胸产品效果排名揭晓
看惯了职场大波妹平步青云,你是否愤愤不平,而又无可奈何?习惯了产后爱人嫌弃的眼神,却又无所适从,不知所以?突遭胸器逼人的浴池杀手,你是否对他们对你太平公主的冷嘲热讽感到难堪,却又只能孤芳自赏?因此,自卑、自闭的情绪困扰着你,不仅学业、事业无成,正常的生活也受到了影...
-
练瑜伽哪个动作可以丰胸(瑜伽丰胸吗)
现在越来越多的女性练习瑜伽,因为很多人都人物瑜伽可以丰胸?那么瑜伽丰胸吗?是的,瑜伽丰胸动作对于丰胸有一定的效果。练瑜伽哪个动作可以丰胸动作1:双手合十放在胸前,肩部放平,手肘向外,手掌成垂直状态。双手和胸部至少相距15-20厘米。收腹,背部微微弓起,双手合十向前用...
-
罩杯a至g的侧面示意图:胸罩罩杯大小图解(图)
罩杯a至g的侧面示意图:胸罩罩杯大小图解(图)身为女子,胸罩是必备的衣服。从国小或者国中开始,就已经都不少女孩子带了胸罩了。但是,你可知道胸罩的罩杯是怎么区分吗?最小的罩杯是多少?最大的罩杯是多少?一起来看下女生罩杯a到g侧面示意图。要了解胸罩的罩杯首先要明确...
-
花生丰胸食谱:怎样吃花生能丰胸巧吃花生平胸变大胸
女生为了丰胸会寻找各种各样的方法,所以有的人就会发现,丰胸的方法简直是多种多样,有的女生也会用花生丰胸,那么花生丰胸的食谱有哪些呢,女生这样吃花生可以丰胸。怎样吃花生能丰胸、生吃花生为什么可以丰胸在花生中含大量的维生素E和脂肪,这两种物质都是促进女性卵...