血糖高怎么办?吃这些东西降血糖效果好
血糖高怎么办?吃这些东西降血糖效果好,我们都知道血糖高了对人体的危害很大,所以一些都想通过饮食来降低血糖,这样更安全点。哪些食物降血糖效果好呢?以下食物对血糖高有很好的作用。血糖比较高的患者,平时可以多吃一些这些食物会有很好的降糖效果。
苦瓜
苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能.现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分.苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用.糖尿病患者若无脾胃虚寒,夏天每天可食苦瓜250克~500克.
紫菜
说到吃什么东西降血糖,紫菜是不可忽视的一种食物。在紫菜中含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质,其中以多糖作为有效,它能够有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。在平时也可以独吃一些紫菜品,比如紫菜寿司,或者紫菜汤或者紫菜羮等。
魔芋
魔芋是一种低热能、高纤维素食物.魔芋不仅营养丰富,还具有独特的医疗保健作用.魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果.因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖酌吸收,有效降低餐后血糖升高.又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。
山药
在山药中含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。并且近几年的研究发现,山药对治疗以及预防高血糖有着独特的功效,它能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
因此在平时生活中不妨多吃一些山药,山药的各种做法都具有降血糖的功效,不仅仅可以煨汤,烹炒同样具有降血糖的功效。
-
六味地黄丸是补肾阴虚还是肾阳虚,如何区分及适宜人群
六味地黄丸是滋阴补肾一款中成药,很多人都不陌生,日常生活中也比较常见这类的广告,但是,中医中肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,那么,六味地黄丸是补肾阴虚还是肾阳虚呢?该怎么辨别开来呢,再者六味地黄丸有比较适宜哪类人呢?下面揭晓去了解了解。1六味地黄丸是补肾阴虚还是肾阳...
-
班赛怎么用(班赛说明及注意事项)
班赛怎么用(班赛说明及注意事项)。班赛是一种祛痘的膏药,经常被作为祛痘凝胶使用,但是使用不当可能会出现脱皮等等情况,建议的话,所以剂量和方法是很重要的!在皮肤科中班赛是治疗痘痘的一款经典祛痘药物,因为它具有极强的氧化性,可以迅速破坏微生物,减轻炎症,用药药后48...
-
春季养生小常识
养生是一辈子值得推敲的内容,那么春季养生小常识你了解多少呢?懂得养生才会使身体更加的健康,那么春季养生小常识大家了解多少呢?在今天的文章中我会一一介绍给大家,供朋友们参考参考。春天天气暖了,人变得懒洋洋的,很多女孩子开始不愿意吃饭了,觉得天气没那么冷了不吃...
-
男性避孕针有医院打吗,多少钱一针有效时间多长
男性避孕针现在在国内并没有普及,但也有正规大医院可以打,打之前可以打电话咨询下你要去的医院,问看看具体情况。但在很多地方,男性避孕针也称为睾酮避孕针。这种避孕针目前还处于研究的阶段,还要一段时间才能推广普及,但也大概在5年之内。另外,目前男性避孕针的效果...