过渡阶段宝宝喂哺小常识
1.保护乳牙从清洁开始
牛奶中添加过多糖分容易引起宝宝蛀牙,喂完奶再喂几口温开水,以便冲洗口腔,预防蛀牙。
含着奶头入睡会影响唾液的吞咽,不利于宝宝口腔清洁。
2.微量元素不可以盲目补充
微量元素在体内存在一个平衡的问题,盲目进行药补,单一过多的补充某种微量元素可能会妨碍另外一种微量元素的吸收。事实上只有当医院检查出某种微量元素偏低的情况下才有药补的必要。
3. b族维生素属于水溶性维生素,食物经反复淘洗容易流失b族维生素,因此要注意不要过分淘洗或蒸煮食物。
4.户外活动有益于宝宝身体健康。满月起,宝宝要每天早晚晒太阳,时间可从10分钟逐渐增加到12小时。但妈妈要注意防止阳光直射宝宝的眼镜。
5.给宝宝的食物要注意卫生
购买新鲜的食品;清洁要彻底;不要给宝宝吃凉拌菜;不要给宝宝吃隔夜的饭菜
6.宝宝出门备忘录
未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门
尽量让行程有足够的休闲时间,以配合宝宝平常的作息时间
必须给宝宝吃干净的食物,不要随便给宝宝尝试新的食物
药品是旅行时行囊中的必备物品,尤其是宝宝出门旅行是更要防备紧急之需
7.过渡阶段宝宝喂哺小常识
种类繁多,分量适中是喂食的最佳原则
不要强迫宝宝过量进食
当喂食宝宝某种新食物时,仔细留意宝宝是否对食物过敏
为了防止宝宝噎住,请让宝宝保持坐立姿势,进食时要有家长在旁照顾
8.宝宝健康度炎夏
勿过多食用冷饮,尤其1岁以下的婴儿应严格限制冷饮摄入量,过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也会影响小儿牙齿的发育。
要科学使用空调、电风扇。不要让室内温度过低。一般情况下室内与室外温度差不要超过7摄氏度。
保证有充足的睡眠,夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对较少,要让小儿午睡。
9.酸碱平衡益健康
食物分酸性、碱性、中性三类。其中鱼、肉、蛋、米、面粉属于酸性;蔬、果、奶、食用菌、豆类属于碱性;油脂、糖、淀粉等属于中性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要让宝宝饮食多样化,不偏食,就能保持酸碱平衡。
10.膳食纤维小知识
果蔬中的膳食纤维分水溶性纤维和非水溶性纤维。
水果、瓜类、萝卜、燕麦、干豆等都含有水溶性纤维,燕麦中水溶性纤维的含量是所有食物中最高的,可以帮助消化吸收,还能调节血糖,降低胆固醇。
五谷类、蔬菜、豆类等当中都含有非水溶性纤维,可加速肠胃蠕动,有助排泄,维护肠道健康。
-
久坐不动会对身体造成哪些危害
增加患癌几率、起消化系统疾病等。久坐不动会对身体造成哪些危害1危害1、伤骨保持坐姿时,腰部肌肉和腰椎间盘处于受压状态,长期如此容易导致腰肌劳损和腰椎问盘突出等病症。久坐伏案的姿势还会压迫颈部肌肉及颈椎,长此以往可能造成颈椎病。危害2、伤胃长期久坐不...
-
眼角是红色的怎么回事
眼角的结膜出血,各种刺激因素或外力作用导致结膜小血管破裂出血。眼角是红色的怎么回事1眼角红主要有三种情况。一种情况是另一种是眼角的结膜充血,结膜充血的原因可以是结膜炎,睑缘炎,内麦粒肿引起的结膜充血反应,还有翼状胬肉或者睑裂斑充血。最后一种情况是眼睑...
-
吃红薯的注意事项
1、我们一定要吃煮熟或者蒸熟的红薯。你知道到吗,红薯中是由淀粉颗粒的。只有当它被高温破坏后才容易消化。2、红薯中存在着一种可以在我们人体内的胃肠道里生大量二氧化碳气体的氧化酶,之前说吃太多红薯,就会放屁,就是这个原因了。而且还会会使人腹胀、呕吐。红薯...
-
世界蜘蛛危险排名
世界蜘蛛危险排名,我们地球上有着大约5万种不同种类的蜘蛛,而且他们的致命性可不是能用它们的体型来衡量的,那么下面我们就一起来了解世界蜘蛛危险排名。世界蜘蛛危险排名11、金属蓝蛛通体深蓝色的金属蓝蛛让蜘蛛收藏者趋之若鹜。这种起源于亚洲的蜘蛛攻击性极强,...