胎宝宝最爱吃的食物
1、猕猴桃完美的维生素c来源
2、葡萄及蕃茄装着维生素c的小炸弹
3、新鲜的樱桃甜甜的礼物,含维生素c
4、蓝莓或者蓝莓干拥有美味维生素C的同时,让你倍感惊喜
5、芒果块丰富的维生素a,有助于胎宝宝的细胞成长
6、甜瓜片配上酸橙丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉
7、杏仁在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质
8、杏干充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼
9、香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素
10、麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量
11、麦片制成的麻花卷美味,以零食的吃法来增加纤维素
13、全熟的白煮蛋随时可以取得的蛋白质
14、包心菜卷维生素A和C超级多的食品,是素食主义者的最爱
15、“蔬菜黄豆”或“甜豆”煮熟冷却后撒盐食用,含蛋白质、维生素a、铁及钙
16、芹菜棒蘸进酸奶中用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶
17、蔬菜面包片在获得美味的同时包含了各种蔬果
18、低脂肪南瓜糕点可口的食物含有维生素及矿物质
19、蔬果包火鸡片脆脆的感觉中富含了低蛋白质
20、粗粮制成的可口蛋卷加上一条条黑色的糖浆可补充铁
21、烤土豆洒上纯酸奶土豆皮含有丰富的铁
22、烤出来的甜土豆片一种比普通土豆片更健康、更营养的选择
23、苹果片配奶酪片不仅是吃水果,而且是取得纤维素和钙的很好途径
-
炒蛏子的家常做法
炒蛏子的家常做法,蛏子营养丰富,烹饪方法也不少:清蒸、煮汤、盐焗、爆炒等,无论怎么做都鲜嫩好吃。今天我要分享的这个蛏子的做法就是爆炒,非常简单快手,不到10分钟就能上桌,让我们来看看炒蛏子的家常做法吧。炒蛏子的家常做法1爆炒蛏子【材料】:蛏子750克,料酒2勺,盐适...
-
餐饮服务员转正申请书
在经济飞速发展、人们往来越来越密切的今天,申请书在生活中的使用越来越广泛,在写作上,申请书也具有一定的格式。写申请书需要注意哪些问题呢?下面是小编为大家整理的餐饮服务员转正申请书,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。餐饮服务员转正申请书1尊敬的领导:我到xxx酒店工...
-
有哪些食物可以吃
1、什么是月子餐?其实我们应该简单的了解下,月子餐这件事。不是所有的食物都被称为月子餐。月子餐是包含现代科技发展的结合,并不是大鱼肉就是月子餐。对产妇有恢复帮助的饮食才可以被称为月子餐。有很多女性条件好的会去月子中心,那里会提供最专业的产后月子饮食,...
-
红枣不能与哪些食物同食
1、红枣+葱:易导致消化不良红枣补脾和胃,大葱可刺激消化液的分泌,但是两者结合起来就是导致脾胃不和,易导致消化不良。再者,中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。2、红枣+海蟹:容易患寒热病海蟹与大枣相克,这是因为两者同食容易患寒...