孕妇吃什么水果有助于美白?
葡萄——改善你的肤色
葡萄是相当好的水果,它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
吃葡萄最好不要去籽去皮,否则营养价值会大打折扣。建议的吃法是打汁喝,先将新鲜葡萄洗净(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)泡盐水,再用牙膏清洗,最后以冷开水洗净后打汁。可用高转数多打一些时间,再用纱布用力挤,这样比较不会将籽完全过滤掉,因为葡萄籽具抗氧化作用,对血液循环不良或皮肤不好,都能有效改善。
樱桃——铁质最丰富
所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等,多食用可补血及调节肠胃功能。
苹果——帮你远离疾病
这不是没有道理的。因为苹果含有多种维生素(包括A、B、C等)、铁、磷、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,其神奇作用如下:
许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。
苹果对排便也具调节作用,但一般人会有吃苹果容易便秘之顾虑,这是因为苹果中之鞣酸具有收敛作用,若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可改善,所以苹果又兼具美容效果。
若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有红润的脸蛋。
-
晒后如何美白去角质
Q:晒伤后可以马上去角质吗?A:晒后的肌肤非常脆弱,由于受到大量紫外线伤害,也会变得较为粗糙,在肌肤红肿发炎尚未消退之前,千万不要去角质,也不要马上涂抹美白保养品,以免引发过敏反应,反而要将重点放在于舒缓发炎、补充水分和润泽肌肤,约3天至1周后,可视肤况改善程度进行去...
-
让你美白到极至的终极攻略
斑点肌肤:应使用系列美白产品,从基础的化妆水、乳液到浓缩型的美白粉、美白精华液,彻底地将自己置身在完整的美白环境中,如此才能尽快挽救你那满脸的斑点。别忘记定期做面膜保养,让美白的同时清洁皮肤。最后,每周为自己做2次脸部按摩,搭配使用美白系列的按摩霜,这样不...
-
过期牛奶有什么美白功效
研究显示,这些过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤,首先是因为牛奶中产生了大量乳酸,它可以软化角质,具有良好的保湿作用。其次,牛奶虽然变质了,但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏,因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说,全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。冻...
-
哪些护肤习惯有助于肌肤美白
习惯一:最适的洗脸温度,是38-40℃的微温水料理节目中要保持肉质和面类的,常使出“冰镇”这招,但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗。习惯二:吸饱水的化妆棉硬邦...