【产后去妊娠纹】产后怎样消除妊娠纹 去除妊娠纹的最好方法
【产后去妊娠纹】爱美的妈妈们都会为产后出现的妊娠纹而苦恼,不知道如何才能去除妊娠纹。全面的总结了产后怎么消除妊娠纹、去除妊娠纹的最好方法。另外,去除妊娠纹还有几个误区,妈妈们一定要仔细查看不要陷入误区哦!
【产后怎样消除妊娠纹】
一般情况下,妊娠纹会在生完孩子几个月内逐渐变淡,如果想要淡化甚至消除妊娠纹,有以下几点需要注意。
1、补充骨胶原和维生素C
不仅要多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物,还要多吃富含维生素C的食物,例如苹果、橘子之类的水果。通过食物补充胶原蛋白和维生素C,可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。
2、注重保湿和护理干燥的皮肤
如果条件允许,可以用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。坚持运动时一个好习惯,但是一旦怀孕就要控制自己的运动量了,千万不要超过身体的负荷,在这种特殊阶段还是应该以好好保养自己为重任。不过可以多吃一点水果和蔬菜,及时补充人体所需维生素,这一点是很有必要的。
3、孕前开始预防妊娠纹
如果怀孕之前就开始预防妊娠纹的产生可以取得更好的效果,而怀孕前需要完成的重点任务就是让自己皮肤的适应能力增强,能够承受肚子变大带来的影响。
当你决定生孩子了,每天就应该做仰卧起坐、俯卧撑之类的运动;在保证健康的前提下可以尝试冷水擦浴,不仅可以让皮肤的弹性更好,而且还可以让皮肤受到压力后弹性纤维不会轻易断裂,可以有效预防妊娠纹;要保证营养均衡,通过吃水果和蔬菜多补充维生素。
【产后去除妊娠纹的最好方法】
一般情况下,要想让身上的妊娠纹完全消失是十分困难的。但是如果采用下文介绍的一些方法,来淡化妊娠纹可以取得更好的效果。
1、光子治疗法。
一般的光子疗法,每次治疗的范围只能集中在一点,如果妊娠纹分布范围比较广,就需要治疗多次。但是这种方法容易留下疤痕。
2、精油香薰法。
需要分次数来治疗,并且持续的时间比较长。这种方法需要美容师有比较好的技术,而且只能做到淡化斑纹。
3、食疗法。
多吃富含蛋白质的食物,例如猪蹄、羊蹄之类的食物,也要多吃维生素C含量较高的食物,瓜果蔬菜之类的。这样可以让皮肤弹性十足,淡化妊娠纹。
4、妊娠纹修复产品。
不少女性会选择用一些专门去除妊娠纹的产品,这种方法安全、实惠,并且也能起到效果。需要注意的是,应该在生完孩子后再去除妊娠纹。如果怀孕期间腹部出现了紫颜色的斑纹,可以适当涂一点橄榄油,能减少妊娠纹。
5、按摩法。
如果坚持按摩的话,皮肤的弹性比起之前会更胜一筹。孕期坚持的话,可以预防生成妊娠纹。按摩时,可以涂一些适合孕妇使用的精油或者橄榄油。如果涂抹的精油是专门去除妊娠纹的精油,那么效果自然会更好。此外,生完孩子三个月也要坚持按摩,能够起到淡化已经出现的妊娠纹的作用。
【产后去妊娠纹的误区】
一般说来,生孩子前一个月是孕妇最容易长妊娠纹的阶段,由于肚子变大,皮下脂肪发生断裂就容易出现妊娠纹。其实,想要去除妊娠纹并没有那么困难,但是有几个误区需要注意。
误区一:妊娠纹长出来后再采取措施
很多孕妇在刚开始怀孕的时候或者怀孕中期都对妊娠纹不采取措施。很多人不知道妊娠纹什么时候会长,并且不知道该不该用护肤品。甚至有些人觉得自己不会长妊娠纹。
其实,怀孕初期就要通过食疗和抹护肤品来预防了。因为妊娠纹很难消除,所以预防就格外重要了。产生妊娠纹主要有两个原因。第一是怀孕后腹部逐渐变大,由于外力的作用,皮肤的弹力纤维和胶原纤维会受到拉扯,甚至发生断裂;第二是怀孕后身体的激素会有变化,不能合成足够的胶原蛋白。因此,怀孕后的女性要多吃含蛋白质的食物,用含胶原蛋白的保湿产品,保持皮肤的弹性,以预防和去除妊娠纹。
误区二:妊娠纹只长在肚皮上
一般说来,孕妇只会看到自己腹部的细纹,却没有发现大腿内侧也长出了妊娠纹。也有一些人认为认为只有肚子上会长妊娠纹,从而忽略身体其他部分的护理。其实,除了腹部,胸部、大腿和臀部都可能长妊娠纹。所以,保养时也要注意这些地方。但是这些地方涂护肤品会比较困难,所以可以让丈夫帮助自己涂这些容易被忽略掉的地方。此外还要注意,给宝宝喂奶之前一定要将胸部洗干净。
误区三:妊娠纹是遗传的,预防没有用
这个说法是不科学,尽管妊娠纹的产生和遗传有一定的关系,但是绝对不是完全因为遗传。孕妇还是需要做好预防妊娠纹的必要措施。如果自己的妈妈有妊娠纹,那么在准备怀孕之前就可以采取一些方法来预防,例如涂抹预防妊娠纹的产品之类的按摩腹部,坚持下去就可以收到很好的效果。
误区四:孕妇控制食量,可以预防妊娠纹的产生
这个说法是不可靠的。准妈妈为了自己和腹中胎儿的健康,一定要保证摄入充足、均衡的营养,不可暴饮暴食,尤其是孕晚期,但是也不可以为了预防妊娠纹而过度节食。一般情况下,从怀孕到生孩子,体重增加十二千克到十四千克是正常的,不会对生完孩子后恢复身材造成影响。
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