吃出来的夫妻健康性生活
要性福就别吃—黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
要性福就别吃—油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
要性福就别吃—肥肉
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
要性福就别吃—高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
要性福就别吃—精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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备孕夫妻想要提高怀孕率,试试这几个技巧
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备孕夫妻五点孕前禁忌行为
孕前禁忌行为1:经期性生活经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连从女性生理健康的角度而言,不提倡经期性爱。平时,宫颈是闭合的,细菌进入盆腔,但经期宫颈松弛,保护能力下降,如果这时有性生活,就很容易使细菌和血液进入盆腔,从而引发感染。更严重的是,如果逆流的经血...
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哪些夫妻需要做孕前检查
要想有个健康的宝宝,孕前检查必不可少。尤其是准备当爸爸妈妈的夫妻们,在备孕前要做好一系列检查工作,那么哪些夫妻比较需要做孕前检查呢?1、未做过婚检的婚检是指结婚前对男女双方进行常规体格检查和生殖器检查,如果夫妻在婚前未做婚检,那么在准备怀孕时一定要做孕...
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夫妻瑜伽保持产后身材(实用)
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