6-12月宝宝辅食食谱参考对照表
一般宝宝到6个月龄时开始添加辅食时,对待食物处于吞咽期,这期间妈妈要根据宝宝的这个特点来添加食物。下面6-12月宝宝辅食食谱参考对照表:
一、宝宝6个月每日辅食参考表如下图:
六个月的宝宝还是以母乳为主,辅食为辅哦!
二、宝宝7个月每日辅食参考表如下图:
三、宝宝8个月每日辅食参考表如下图:
7—8个月宝宝辅食:增加辅食次数,泥糊状辅食
每日母乳/配方奶喂养3—4次,每次200—250毫升左右。所需奶之外,每日需要进食两次的辅食,这个阶段的辅食不再是简单的尝试,还需要为宝宝提供一定的营养所需。
四、宝宝9个月每日辅食参考表如下图:
9—11个月的宝宝:咀嚼型食物,辅食种类多样化
保证每日600—800的奶量摄入。辅食的次数和量也可以逐步增加,调整为每日2—3次,主要以米和面为主。
依据每一个宝宝发育的差异,当出现以下几点表现时,就可以适当添加辅食了:
1.对大人吃饭表现出莫大兴趣
2.母乳喂养每天8-10次,人工喂养每天超过1000毫升任会因为饿哭闹(说明宝宝肠道消化功能发育得好,只喝奶已不够)
3.体重是出生时的2倍,低体重儿达到6公斤,给足奶量体重仍不长。
4.频繁出现咬奶头或奶嘴现象。
5.大人稍微帮下宝宝就可以做起来、抬起头,想拿食物往嘴里塞。
6.路口水变多了,给宝宝用勺子喂奶或水,会吞咽,而不是用小舌头把勺子顶出来。
加辅食的顺序和原则
1.从一种到多种:每次给宝宝吃一种新食物,至少3-5天后再加另一种,以便判断宝宝对该食物是否过敏。如果确定是该种食物过敏,等三个月左右再次尝试。
2.从少量到多量:每添加一种辅食,一开始每天喂一次少量,隔2-3天后,如果宝宝消化、排便等情况都好,再增加次数和量。
3.从稀到稠:根据宝宝牙齿萌出的具体情况,一般顺序从流质辅食,逐步变到半流质、软固体辅食,最后发展到固体食物。如米粉-稀粥-烂饭-和大人吃的软硬差不多的米饭。
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