孕妇冬季皮肤干燥怎么办
多喝水,使用护肤品
很多准妈妈们在怀孕的时候,会发现自己的皮肤相对于孕期来说,明显变的干燥了许多。其实这有很大一部分的原因是因为女性在怀孕期间体内雌性激素变化所引起的。不仅如此,气候的变化同样也是会导致孕妈妈皮肤干燥。
所以这个时候,孕妈妈除了要记得要多喝水之外,也可以使用一些能给皮肤增加水分的护肤品来进行缓解皮肤干燥的问题。使用的时候最好是要将护肤品涂抹在干燥区内,如果能再加以轻轻的按摩的话,那么这样不仅可以有效的防治皮肤干燥,而且还能保持皮肤酸碱度的平衡。
保证睡眠,注意休息,均衡饮食
其实,你们知道吗?要是孕期准妈妈睡眠不足,疲劳,偏食的话,那么不单单你们的身体会受到相当大的伤害,同时连你们的皮肤也会变的没有活力,容易出现干燥的现象。所以,要提醒孕妈妈的是,怀孕期间为了胎儿及自身的健康,一定要注意休息,保证能有充足的睡眠。
除此之外,还要在保证营养均衡前提下,多吃一些富含脂肪酸和维生素,以及含镁,钙等矿物质的食物,比如肉类,水果,绿色蔬菜,鱼,蛋,牛奶,坚果,谷物,胡萝卜等等,尤其是胡萝卜。胡萝卜中的β-胡萝卜素不仅对保护视力很有帮助,而且在干燥的季节吃些的话,还有滋润皮肤的作用。
使用无刺激性沐浴露,控制沐浴时间
由于准妈妈在怀孕期间皮肤会比较的敏感,所以要是在沐浴的时候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的话,那么也是会导致皮肤变的干燥。虽然这些都是短时期的现象,但是还是建议孕妈妈还是尽量少用这些沐浴露或者是香皂,最好是使用不含皂质,ph属中性的沐浴露或婴儿香皂沐浴露等。
此外,一般在冬天洗澡的时候,我们都会不自觉加长沐浴的时间来寻求温暖。但是要说的,对于孕妈妈来说不应浸泡太久,否则会造成皮肤脱水变干燥,严重的话还会影响到胎宝宝。
-
秋季孕妇如何预防流感
一、保持充足睡眠,注意卫生。多锻炼、多洗手、注意室内保持通风,保持良好的个人卫生习惯。咳嗽时应使用纸巾、手帕并掩着口鼻,不要直接面对他人打喷嚏、咳嗽,用过的纸巾、手帕勿乱扔;打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手;接触病人及呼吸道分泌物后要立即洗手,看护呼吸道传...
-
孕妇吃什么对胎儿皮肤发育好
孕妇在想要从饮食上帮助胎儿的皮肤发育的话,就要抓住孩子皮肤发育的最佳时期。那么我们就要先来了解关于胎儿的皮肤发育时间。经过育婴专家的介绍,胎儿在发育的过程中,从胚胎到婴儿阶段,身体的器官是逐渐的发育完整的。比如胎儿的皮肤一般是在两个月的时候开始发育...
-
孕妇能用手机吗 这些事项要注意
一、不要把手机挂在胸前现在网上买手机壳几乎每家店都会赠送一些小礼品,其中有一样就是送挂绳,所以现在不少人都会在手机壳上安上挂绳,然后将手机挂在胸前,这样省去了想要玩手机还要翻包的麻烦,也方便当人们不想玩手机的时候可以直接解放双手,不用担心放进包包里被偷...
-
冬季孕妇待产包清单
冬季待产包清单:日常用品1.手机、充电器。第一时间给亲友们报喜,平时用于与家人的联络,非常重要哦。2.数码相机、摄像机。用于记录宝宝的出生及成长过程,这样珍贵的经典时刻,以后可不会再有了。3.笔记本、笔。可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等...