美白小竅門 蛋白質也能美白啦
黑豆
黑豆的營養價值很高,具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。
此外,黑豆還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質,對護膚有很好的功效。
黑芝麻
芝麻富含高蛋白,具有很高的食療價值。黑芝麻在美容方面具有很好的效果。常吃芝麻,可使面板保持柔嫩、細緻和光滑。
芝麻中的維生素E,在護膚美膚中能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協同作用,保護面板的健康,減少皮膚髮生感染;對面板中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而改善、維護面板的彈性;促進面板內的血液迴圈,有營養物質、有水分,面板當然柔嫩和光澤。
羊肉
羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩,且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質,對面板很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液迴圈的作用,從而使面色紅潤。
三文魚
研究發現,魚類尤其是深海魚類如三文魚,可以除皺養顏,降低血壓,保護心臟、關節,穩定血糖和情緒,延年益壽。
三文魚是所有魚類中含OMEGA-3脂肪酸最高的,可以幫助面板鎖住水分,有滋潤保溼的功效,防止產生皺紋,不僅如此,它還提供了多種能促進肌膚健康和美麗的理想營養成分,如DMAE、蝦青素、高質蛋白、維生素A和硒。三文魚中的蝦青素能延緩面板衰老,還能夠保持面板免受紫外線的傷害。
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美白肌膚的9個注意
1、臉色是生活狀態的反應白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀態的直觀反映,所以,熬夜、偏食、菸酒等不健康生活習慣當然會在臉色上表現出來。能避免當然最好,實在改不了,那你就必須更全面更長期地堅持使用美白產品嘍!2、DNA不是美白產品能改變的因遺傳作用產生的雀斑...
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如何美白自己的肌膚
一、洗臉時間:早晨方法:在清水裡加入一小杯啤酒用來洗臉,洗至面部有點發紅為止,接著自己用雙手加以按摩。功效:啤酒中含有的酵素非常有益於面板,可以讓肌膚煥發光澤,有彈性。不要擔心用啤酒洗臉後會沾上一身酒味。用啤酒洗完臉後,再拍上普通化妝水或爽膚水。最後塗抹上...
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要樹立正確美白觀
正確美白觀1認識色素種類與美白產品功能市面上的美白產品繁多,每種產品都有不同的美白功效,例如某些專為均勻膚色而設,亦有些專為雀斑而設,購買前應先了解產品的成分和特性,對症下藥。2防晒不離身大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起,如不養成搽防晒的習慣,就算塗幾...
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有哪些管用的美白護膚方式
做法:將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚。真人試用感受:比較麻煩,不知道是不是轉入冬天,太陽沒那麼毒了,斑斑才有所好轉,但是確實也算有小小美白祛斑效果。做法:將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含...