喝什麼湯美白又營養 美白養顏湯推薦
一、南瓜紅蘿蔔湯
材料:豬肉或牛肉半斤,紅蘿蔔一根,南瓜半斤,水1000毫升。
做法:
1、肉飛水後加入清水先熬一個小時。
2、然後加進南瓜、紅蘿蔔繼續熬半小時,下鹽調味即可飲用。
功效:南瓜和蘿蔔的搭配,不僅可以補水防晒,二者含有的豐富的β胡蘿蔔素,它可以在小腸內轉化為維生素A,從而對面板起到保護層的作用,使面板更加滋潤順滑,恢復美白的光澤。
二、冬蟲草老龜湯
材料:冬蟲草、老龜各適量。
做法:
1、先將冬蟲草和老龜洗乾淨。
2、然後再燉盅放入適量的水,放入老龜,煮開後,將冬蟲草放入燉盅內。
3、然後將火調至文火,再燉3個小時左右,放入調味料即可。
功效:此湯有健脾安神的功效,能夠美白肌膚,是女性四季的補品。
三、韓式黃豆芽湯
材料:黃豆芽50克,大蒜1瓣,大蔥1段。
做法:
1、先將黃豆芽清洗乾淨,然後將大蒜切成碎,大蔥切成小段。
2、將鍋中水煮開後再放進黃豆芽煮到第二次沸騰,然後加入蒜煮5分鐘後再放入蔥跟鹽,香油即可。
功效:黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素,能有效減少女性面板的老化程度,增加彈性,阻止黑斑的形成,從而達到美白養顏的效果。
四、芙蓉翠衣黃瓜湯
材料:黃瓜1條,雞蛋1個,澱粉1勺,鹽適量。
做法:
1、黃瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成長薄的寬片。
2、黃瓜片和冷水一同下鍋煮沸。
3、雞蛋打散入鍋,加適量食鹽。
4、冷水化開1勺澱粉,倒入鍋中,水開即可。
功效:湯中含有的維生素和遊離氨基酸以及果酸,能清潔肌膚,美白祛斑,防止晒傷和清除雀斑。
-
最強DIY 美白祛斑
祛斑美膚汁取紅蘿蔔、芹菜各50克,蘋果半個,雪梨1個,檸檬1/4個,放入攪果汁機中攪汁,1次飲完,每週2~3次。哎呀,這麼多資料認認真真地寫出來,可真是難為我這個數學盲了(自己贊一個)。這個還算方便,但是一週只能週末的時候小試一下滴,因為平時工作很早就走,晚上還要加班,回來就累...
-
喝什麼果汁美白祛斑 3款美容果汁推薦
喝什麼果汁美白祛斑?1、西紅柿汁材料:新鮮的西紅柿1到2個。做法:將西紅柿不用去皮,直接切成小塊,倒入榨汁機中,即可製作成番茄汁,直接飲用即可。功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮...
-
這些美白習慣你養成了嗎?
美白習慣一:防晒是首要不論天氣陰與晴,都要防止紫外線UVB和UVA對面板的傷害,這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門,擦防晒霜是防止面板晒黑、晒傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次,才是一套完整的防晒程式。美白習慣二:美白要全年美白功...
-
美白也要日夜有別
◇白天的美白保養方法◆清潔面部清潔是護膚最基本的首道程式。早上起來,臉上堆積了汙垢,要清洗乾淨才能塗上乳液等保養品。可以選用含美白成分的洗面乳清洗面部,在清洗過程中,可用指腹輕輕地以畫圈的方式在臉上按摩,以幫助促進臉部血液迴圈,最後在用溫水洗淨就可以了...