日常護膚小常識:生活中這9種壞習慣會加速肌膚老化
【日常護膚小常識:生活中這9種壞習慣會加速肌膚老化】對於女人來說總是希望自己容顏不老,所以她們很注重護膚,然而卻不知一些不恰當的美容手法也會加速你的面板老化過程,日常護膚小常識 生活中這9種壞習慣會加速肌膚老化,趕快來看看吧。
日常護膚小常識 生活中這9種壞習慣會加速肌膚老化
1、抽菸
抽菸是長皺紋最常見的原因。根據面板科醫生及美容外科醫生Joel Schlessinger,有一項雙胞胎研究證明了抽菸會讓皺紋提早出現。
2、吃高糖食物
有一句老話是:你吃的什麼,你就會變成什麼。吃太多糖和高血糖食物不僅讓你增肥,還會加速你的老化程序。“通過一個糖基化過程,糖分子附著到面板裡的蛋白質(包括膠原蛋白)上,使其變得僵硬而畸形。”腸胃科醫學博士Roshini Rajapaksa說:“這回導致面板失去表面的彈性,使臉部輪廓變垮,產生浮腫和細紋等問題。” 因此,少吃高糖食物和簡單碳水化合物,你的面板會就會變得更好。
3、喝酒
所有酒精都會使面板脫水,每次喝酒後,你次日的面板就不會那麼豐滿和水潤。隨著時間的推移,面板就會漸漸失去彈性,細紋也會因為脫水而逐漸形成。此外,酒精還會影響你體內的維生素A水平,而維A是身體和面板的重要抗氧化劑,能促使新細胞的再生。如果你的膠原蛋白含量低,你的面板就會失去彈性。
4、嚼口香
嚼口香糖會牽引嘴巴四周的面板,久而久之就會導致嘴周皺紋長出。此外,嚼口香糖還會影響到口腔結構。所以,以保護面板的名義,少嚼一點口香糖吧。
5、不卸妝睡覺
帶妝睡覺,就是主動邀請皺紋爬到你臉上的行為。白天積累的妝粉和環境汙染物都會滲入毛孔,毀壞膠原蛋白和彈性蛋白,加速細紋的形成。所以,每天睡覺前要注意清潔和滋潤面板。
6、擠痘痘
讓痘痘自我痊癒,或者使用天然產品加速祛痘過程。然而,如果你迫不及待去擠破痘痘,只會造成刺激,留下疤痕甚至是皺紋。
7、上妝時拉扯面板
為了上妝方便,特別是上眼線或睫毛膏的時候,有些人會用手指拉扯眼周的面板,久而久之就會產生細紋。在上妝的時候,儘量使用精確的化妝工具,用改變臉的角度而不是拉扯面板去上妝。
8、忽略防晒
即使短短几分鐘的陽光照射,都有可能導致膠原蛋白的分解,從而導致皺紋長出。無論晴天還是下雨,每天都應該塗抹含有SPF防晒指數的護膚品。面板科醫生Debra Jaliman博士建議,最好選擇SPF30指數的防晒霜或者含有氧化鋅或二氧化鈦的防晒霜。
9、俯睡
如果你習慣俯睡,臉與枕頭整夜摩擦,就會讓你長出皺紋。正確的姿勢是仰睡,儘量睡在綢緞枕套上,最大程度減少臉和枕套的摩擦。
【日常護膚小常識:生活中這9種壞習慣會加速肌膚老化】對於女人來說總是希望自己容顏不老,所以她們很注重護膚,然而卻不知一些不恰當的美容手法也會加速你的面板老化過程,日常護膚小常識 生活中這9種壞習慣會加速肌膚老化,趕快來看看吧。
日常護膚小常識 生活中這9種壞習慣會加速肌膚老化
1、抽菸
抽菸是長皺紋最常見的原因。根據面板科醫生及美容外科醫生Joel Schlessinger,有一項雙胞胎研究證明了抽菸會讓皺紋提早出現。
2、吃高糖食物
有一句老話是:你吃的什麼,你就會變成什麼。吃太多糖和高血糖食物不僅讓你增肥,還會加速你的老化程序。“通過一個糖基化過程,糖分子附著到面板裡的蛋白質(包括膠原蛋白)上,使其變得僵硬而畸形。”腸胃科醫學博士Roshini Rajapaksa說:“這回導致面板失去表面的彈性,使臉部輪廓變垮,產生浮腫和細紋等問題。” 因此,少吃高糖食物和簡單碳水化合物,你的面板會就會變得更好。
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