檸檬蜂蜜水的功效 檸檬蜂蜜水的製作方法
檸檬蜂蜜水想必大家都不陌生,是常飲用的飲品之一,除了大家熟知的美白作用之外,檸檬蜂蜜水的功效還有哪些呢?檸檬蜂蜜水怎麼做呢?下面我們一起來深入瞭解一下檸檬蜂蜜水的功效吧!
檸檬蜂蜜水的功效
1.美白:由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除面板色素沉著,起到美白的作用。
2.防治心血管疾病:喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結石:檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4.提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰:更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
檸檬蜂蜜水的功效,檸檬蜂蜜水的做法
材料:檸檬一個,蜂蜜500ML
做法:
1.檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。
2.檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3.擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。(早上或者是下午3-4點面板缺水時飲用效果最好)。
小貼士:
1.用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。
2.因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當的增減。
3.衝調檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。
-
【香蕉牛奶面膜】香蕉牛奶面膜會變白 香蕉牛奶面膜的功效和作用
香蕉牛奶面膜製作方法香蕉牛奶面膜製作方法簡單易操作,材料香蕉和牛奶都是日常使用的,而且美白嫩膚效果顯著,快試試吧。自制香蕉牛奶面膜方法:1.製作原料:香蕉、牛奶。2.製作方法:熟香蕉半隻,搗爛成泥狀,摻入適量的牛奶,調成糊狀,敷在臉上,保持15~20分鐘後用清水洗淨。3....
-
【海藻面膜怎麼調】海藻面膜的用法和步驟 怎麼做海藻面膜效果更好
海藻面膜怎麼調不同功效的原料泡海藻面膜有不同的效果。大多數人會用清水或普通冷水,但這些水很難完全浸泡骨膠原蛋白,最合適的空氣是溫水,水溫不能太高,60℃左右,這樣浸泡一段時間後骨膠原蛋白就可以完全跑出來,塗抹後效果會更好。除了用水調,牛奶也可以調,但最好選擇...
-
面膜的正確使用方法和時間 面膜怎麼用才是正確的步驟及幾天一次
面膜的正確使用方法和時間一、選擇適合自己肌膚的面膜1.敏感性肌膚妹子,適合成分溫和,不含酒精、色素,以及香料的面膜。2.油性肌膚妹子,適合補水類面膜,尤其深層補水面膜,但不適宜過度滋潤的面膜。3.乾性肌膚妹子,適合補水型的面膜。4.痘痘肌膚妹子,適合抗炎、鎮靜、補...
-
【珍珠粉面膜怎麼用】用珍珠粉面膜臉幹怎麼回事 敷完珍珠粉面膜以後怎麼用護膚品
珍珠粉面膜怎麼用1.珍珠粉10g左右,然後加入礦泉水大概300毫升,蜂蜜半勺,混合一起攪拌,然後用一個壓縮面膜紙放入到攪拌好的面膜液中,直至面膜紙全部浸透(大概5-10分鐘)即可,然後取出敷面即可,時候可以按摩臉部促進面板吸收。2.針對油性面板的妹子,可以用珍珠粉搭配非油...