孕期穿著要注意 不小心後果很嚴重
廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科主任醫師陶莉莉指出,孕婦穿高跟鞋的弊端很多:
一是加重身體重心前移趨勢,容易摔倒,導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔,使人易疲勞,誘發妊娠不良反應。
二是導致身軀前傾,骨盆傾斜,使骨盆各徑線發生變異,也不利於分娩的正常進行。
三是使腹壓增高,腹腔血流量減少,影響胎兒的供血,使胎兒的營養物質供應不足,影響發育。四是導致前腿弓、後腿繃,易造成腰背肌勞損,產生慢性腰痛,以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病,並且影響足部血液迴圈,加劇下肢浮腫。
不過,平底鞋也不是孕婦的最佳選擇。很多平底鞋缺乏支託作用,走路時振動會直接傳到腳上,同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。孕婦最好穿後跟約2至3釐米高的軟底布鞋或旅遊鞋。這些鞋有良好的彈性,可隨腳的形狀變化,減輕孕婦的身體負擔,防止摔倒等不安全的因素。
此外,孕婦不宜穿著胸部有釦子及其它堅硬飾物的上衣,夏天時衣料則最好是吸溼性強、手感好的純棉。因為妊娠中期以後,孕婦以胸式呼吸為主,且呼吸較深。上衣如果過緊,勢必影響胸部呼吸活動。有的婦女在懷孕後仍穿緊身衣,容易導致乳頭內陷,影響日後哺乳。妊娠期間隨著乳房日漸增大,應及時更換文胸,不要使用過小的文胸。
褲子宜選擇腰部有繫帶的,這樣鬆緊可自由調節,褲帶不能束得過緊,以免增大的子宮不能上升而前凸,造成懸垂腹,導致胎位不正、難產。窄窄的褲子(如牛仔褲)緊緊地束縛腰部及腿部,影響下肢血液迴圈,有礙子宮胎盤的血液迴圈,影響胎兒的正常發育,也不宜穿著。內褲不宜過緊,最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適於孕婦用的短褲。
襪子也不能穿太緊的,以免影響下肢血液迴圈,使下肢靜脈壓更加增高,導致靜脈曲張。相關推薦懷孕得穿防輻射服?國外孕婦媽媽沒穿過孕期運動讓孕媽精力充沛讓胎兒更聰明更健康孩子的未來胎教“說了算”影響胎兒智力健康發展的4大關鍵因素。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科主任醫師陶莉莉指出,孕婦穿高跟鞋的弊端很多:
一是加重身體重心前移趨勢,容易摔倒,導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔,使人易疲勞,誘發妊娠不良反應。
二是導致身軀前傾,骨盆傾斜,使骨盆各徑線發生變異,也不利於分娩的正常進行。
三是使腹壓增高,腹腔血流量減少,影響胎兒的供血,使胎兒的營養物質供應不足,影響發育。四是導致前腿弓、後腿繃,易造成腰背肌勞損,產生慢性腰痛,以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病,並且影響足部血液迴圈,加劇下肢浮腫。
-
孕婦十大禁忌水果有哪些?(圖)
懷孕後的準媽在飲食上要尤為注意各種禁忌,特別是在水果上。孕婦不能吃哪些水果?孕婦不能吃的水果到底有哪些?孕婦不能吃什麼水果呢?1.孕婦能吃西瓜嗎?到了夏天,西瓜成了人們消暑美食之一,很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一,不僅生津止渴,營養...
-
孕婦能不能跳繩,孕期可以跳繩嗎
1.不可以。整個孕期的孕婦是不可以跳繩的,跳繩有可能會增加陰道出血、腹痛的風險,嚴重時可以引起胎兒流產的危險。2.如果是跳繩愛好者或者跳繩運動員,即便是這樣在孕期也要少活動,尤其是早孕期剛懷孕,就不能劇烈活動了,因為這時候胚胎是不穩定的,很容易出現肚子疼、陰...
-
取名字大全女孩:女孩名字應該怎麼取?
女孩子起名,主要是突出女性美,富有女性意味和柔情色彩,給人清爽、溫柔、豔麗、姣美的感覺。取名字大全女孩大致可分幾類:取名字大全女孩:以與女字旁的字命名,直接從字形上反應女性色彩。這是最基本的方法。如:嬋娟、娉婷、嬌娥、妙美、玉嫩等。由於中外文化的交流,...
-
懷孕初期症狀有哪些?懷孕多久有反應?
懷孕初期症狀有哪些懷孕初期症狀有哪些?專家表示懷孕初期最明顯的症狀就是月經停止。此外孕婦還會出現乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等症狀,部分孕婦也有噁心、頭痛、眩暈、情緒不穩定等現象。如果發現以上症狀,應及時進行早孕檢查,因為你很有可能已經懷孕了。懷...