超重夫妻為備孕減肥,一年半後堪比整容,為了要寶寶也是拼了
你願意為了要寶寶改變多少?美國一對夫妻用實際行動證明,“求子心切”是怎樣的感受,他們又為之付出了多少?即便是沒有追生的想法,也該來看看這對勵志夫妻的故事,或許將會對您一團糟的生活有所啟發!
“胖女孩”和“胖男孩”的相遇,結果變“更胖”
和其他注重身材的女孩兒不同,萊克西可謂是“從小胖到大”,她的父母不喜歡做飯,總是買半成品的食物回來吃,而萊克西又很喜歡吃垃圾食品,加上不願意鍛鍊,所以從小就是一個小胖妞。
在她25歲的時候,體重已經達到了356斤,比同齡女生胖了一大圈。喜歡宅在家裡的萊克西本來對愛情不抱有希望,卻意外碰到了同樣肥胖的丹尼。
兩個人一見鍾情,互不嫌棄對方的身材,戀愛後依然大吃大喝,經常光顧沒有食量限制的自助餐餐廳,還愛宅在家追劇。
這種狀態持續了一段時間,兩個人“愛情的結晶”——肥肉越來越多,夫妻加起來有700斤。
超重夫妻為備孕減肥,一年半後堪比“整容”
本來樂在其中的夫妻倆漸漸感到生活的不適,買衣服困難,想出門旅遊乘坐飛機座位太窄,也十分不便,而更為關鍵的是,他們想要一個寶寶的計劃,遲遲實現不了。
痛定思痛的兩個人下決心減肥,他們進行了大量的力量訓練和有氧訓練,在飲食上很剋制,多吃蛋白質和蔬菜,一年半後夫妻倆的變化堪比“整容”。
丈夫丹尼在一年半的時間裡就減掉了90斤,妻子萊克西減掉了142斤,萊克西註冊的社交賬號,得到了大家廣泛的關注,夫妻倆還曾受邀去走紅毯,驚豔亮相。
比起身材上的變化,能夠擺脫從小帶來的自卑、抑鬱情緒才是更為關鍵的,如今這對金童玉女,更加陽光自信地生活,並等待他們的寶寶早日到來,溫馨又感動。
偏胖的女生會影響備孕嗎?
過於肥胖的女生,容易引起體內內分泌紊亂,擾亂月經週期,若造成排卵障礙的話,會使得受孕更加艱難。
如果因過胖而導致其他疾病的,如高血壓、高血脂等,備孕更需要慎重。
偏胖的女性,在孕前適當減肥是有利於懷孕的。而微胖的女性,也不必大減特減,那樣反而不利於要寶寶。
偏胖的女生備孕,不建議通過節食或減肥藥的方式來減肥,減肥過度也會影響身體健康,尤其是年齡超過30歲的女性,更不建議“迅速瘦身”。
偏胖的女生怎樣備孕?
醫學研究表明:過度節食所帶來的營養不均、微量元素缺乏,同樣會影響女性生育能力。
備孕並不是對偏胖女生不友好,而是要掌握科學的瘦身方法,為自己和寶寶贏得美好未來!
1、備孕減肥,在保證營養均衡的基礎上,每日適當減少攝入的總熱量,少吃肥肉內臟,多吃優質蛋白質,如雞蛋、魚、牛肉等。
2、加大運動量,每週減2斤左右為宜,具體可參照醫生和健身教練進行,運動要堅持每天持之以恆,而不是“一曝十寒”。
3、備孕女性不建議穿束身衣、不要貼瘦身貼。
穿束身衣時,會對女性腹部形成一個壓力差,容易壓迫到子宮內膜細胞,從而影響到受孕質量。
而瘦身貼的道理和減肥藥類似,雖然不入口,其藥物成分也是通過面板進入體內,刺激脂肪,從而達到減肥的目的。很多瘦身貼的原理就是貼貼——腹瀉——減肥的迴圈。
如果正在孕育寶寶,顯然這樣做也是不適合的,甚至對孕早期的胎兒有傷害。別自己做錯了還沾沾自喜。
那麼,你有為備孕減肥過嗎?過程順利嗎?
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