迎接猴年寶寶夫妻備孕的四大祕籍
一、孕前檢查
在計劃懷孕的時候,夫妻雙方都應該去醫院進行孕前檢查。孕前檢查是針對生殖系統以及遺傳因素所做的相關檢查,一般應該孕前3—6個月進行,從而保證可以生出健康的寶寶。
二、補充葉酸
葉酸是從菠菜中提取的,是維生素B複合體之一。人體無法自行合成葉酸,因此需要及時補充。計劃受孕的夫妻們,每日需額外補充0.4毫克葉酸。
三、做愛姿勢
雖然同房期間,男上女下的姿勢有些乏味,但是確是受孕的最佳姿勢。?由於這種姿勢,可以使身處上方的男性更能衝擊到女性宮頸部位,使精子更快的找到卵子。並且男性最後衝刺的時候,更加接近深處,從而縮短精子程序。而對於女性而言,平躺會使精液更容易射在宮頸周圍,如果宮頸外口浸泡在精液中,會使精子更方便進入到子宮中。
另外一種易於受孕的姿勢為屈曲位,即女性的陰道與床為垂直角度,使陰道開啟,男女雙方保持不平行的姿勢,儘量以垂直的方式進行交集。女性可以用雙腳勾住男性的肩膀,更利於活動的進行。此時由於陰道與床呈90度,男性的精液不易流出陰道。
計劃受孕的夫妻建議每週性交1—2次,並在女性排卵期前後更加適宜。
四、良好的精神狀態
計劃懷孕的夫妻應保持良好的精神狀態。研究顯示,男性如果經常抑鬱、煩躁,就會造成大腦皮質功能紊亂,內分泌功能、睪丸生精功能不穩定,進而影響精子的質量與數量。同時,如果女性壓力過大,則會影響卵巢分泌女性荷爾蒙、不排卵、月經紊亂,甚至閉經的危險。
因此,計劃要猴寶寶的夫妻要注意了。需要夫妻雙方及早去醫院進行孕前檢查,確保男女雙方身體健康。並需要適量補充葉酸,需每日額外補充0.4毫克的葉酸。在女性排卵期前後,每週1—2次性交。要保持心情愉悅,當夫妻雙方都處於良好的精神狀態時,精力、體力、智力、性功能都會處在高峰,精子與卵子也會是高質量的,從而可以生出健康可愛的寶寶。
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