女人摸腿間這處睡得更舒服(圖)
女人摸腿間這處睡得更舒服,生活瑣事的繁多及工作量的增多,易使人出現壓力增大的現象,晚上出現失眠是較為常見的現象,尤其是女性,因為諸多女性除了自己的生活及工作之外還要照顧家庭和小孩,出現失眠也是常有的事情,所以,女人出現失眠怎麼辦?
女人為何失眠
女性失眠的原因有多種,想要治療失眠,首先要知道自己失眠具體的原因是什麼,這樣才能對症下藥。但本文主要告訴大家腸胃不好是導致失眠的主要原因。腸胃不好導致失眠是諸多人不理解的,所以,大家趕快看看以下的內容吧!
不論是自身壓力的增大還是飲食不規律,再或者是因為其他間接的因素,它們都會導致自身的腸胃出現異常。腸胃受損,就會痰熱內生,脾胃失和,從而導致睡眠不好及失眠的症狀。胃不和則睡覺不安,易出現胃脹及疼痛,這樣自然導致睡不好即失眠的症狀出現。對於這種原因造成失眠是不好,小編會教大家一種方法可讓女性睡一個好覺。
女人摸腿間這個穴位可治療失眠
既然已經知道失眠的主要原因是由什麼引起的,所以,這時如何治療失眠是人們比較關心的問題,而在以下的內容裡,小編推薦大家食用一種方法就可治療失眠,而該方法就是女性可以摸腿間的一個穴位即可。
腿部的穴位有諸多,但可以治療失眠就非足三裡穴莫屬,該穴位的位置主要位於小腿前外側膝眼下三寸,距脛骨外側約一橫指處。可用拇指用力按摩該穴位30秒左右即可,然後休息一會繼續按壓,可按壓多次,總共時間保持在三分鐘左右為宜。
為何長按該穴位可以治療失眠?其實是因為該穴位主要隸屬於足陽明胃經,為胃經的合穴,可以保健胃部。對於因為胃部不適而引起的失眠,則按摩此處是最好的選擇。
除了經常按壓此穴位之外,自身的飲食最好也要改善,儘量不要抽菸、喝酒,在睡覺時忌食辛辣的食物,這樣就不易使神經興奮。最為關鍵的是不要再以吃安眠藥的方式促進睡眠,因為人體長期吃藥對健康是非常不利的。
-
人流後一般要多久來例假:人流後例假遲遲不來原因
人流後一般要多久來例假:人流後例假遲遲不來原因現在人流已經越來越普遍,很多女性在不想要孩子的情況下懷孕了,於是不得不採取人流將孩子流掉。人流後月經會受到一定的影響,有的甚至是影響非常嚴重。那麼人流後到底多久來月經算是正常呢?人流後一般要多久來例假流產...
-
排卵期是什麼時候:一張圖解了解女性排卵期
正常育齡婦女每個月來1次,對於月經規則的女性是,計算出下次月經什麼時候,下次月經的第一天到減去14天,這一天就是排卵期。下面具體計算方法及圖解,相信一看你就懂。排卵期是什麼時候對於月經週期比較規律的女生來說,想要知道自己的排卵期是什麼時候的話,可以採取經期...
-
女人洗澡的時候是啥樣的:女人洗澡和男人有什麼不同
女人洗澡的時候是啥樣的:女人洗澡和男人有什麼不同洗澡是一件非常隱祕的事情,很多結婚多年的夫妻都不會一起洗澡。畢竟洗澡的時候需要赤裸相待,很多人都會覺得不太好意思,這也是一種自我保護的意識。而很多男人都非常好奇女人和男人洗澡有什麼不同,為什麼女人洗澡都...
-
女人上環對身體有什麼影響
上環是一種避孕方式,對於一些不想繼續懷孕的女人有時會選擇上環環,那麼女人上環對身體有什麼影響呢,這裡給大家聊一聊女人上環相關影響。上環對身體的影響有哪些上環對於已婚的女性並不陌生,上環可以起到避孕的作用,而且避孕成功的機率也非常大。注意女人上不上環是...