1-12歲男孩女孩身高標準圖表(2022最新版)
日常中關於孩子的問題,除了成績,孩子的身高,應該是家長們最關心的問題之一了吧,那怎樣才能知道孩子的身高有木有達到標準呢?本文整了首都兒科研究所釋出了中國兒童年齡身高標準,家長們不妨對照看一看,初步判斷孩子的身高有沒有達標。
2022年1-12歲男孩女孩身高標準圖表
1-12歲男孩身高表參考對照如下圖:
1-12歲女孩身高表參考對照如下圖:
注:如果孩子的身高已經達到了標準,也不能鬆懈,如果發現孩子每年長高 <5cm 的話,也應該及時到醫院就診。
身高標準對照表:
1-12歲男孩身高、體重表如下圖:
1 -12歲女孩身高、體重表如下圖:
為什麼孩子會長不高
阻礙孩子長高的原因有很多,下面一些有經驗的媽媽分享了幾個因素:
1.以為要長高就要多吃點
其實,有很多的家長為了讓孩子長高點,會讓孩子胡吃海喝。多吃點會不會長高我不知道,但肯定會長胖!其實,攝入的食物如果達不到營養均衡,不但不會長高,可能還會導致脂肪肝等健康問題,讓孩子“橫向發展”。另外,還有一些家長比較喜歡偏向一些民間偏方,亂給孩子補,殊不知這些都沒有科學依據,如果盲目的話會導致孩子提前發育的。
2.喜歡吃甜食、零食
愛吃甜食是孩子的天性,冰淇淋、蛋糕、汽水、巧克力、糖果……沒有幾個娃不喜歡的!但你知道嗎甜食吃多了,會刺激胰島素大量分泌,導致體內產生的大量葡萄糖,抑制腦垂體分泌生長激素,簡直就是長高高的殺手。同時,孩子甜食吃過多,把肚子吃撐了,就會不想吃主食和正餐了。這樣的話,蛋白質、鈣、鋅、鐵,維生素 A、D 及微量元素等會攝入不足,影響長個子。
3.作息不規律
現在正值暑假,孩子都容易“放飛自我”,一個勁兒地熬夜、晚睡,這樣作息容易變得不規律。作息不規律,不僅會影響開學後的學習效率、專注力、記憶力。還會刺激孩子的荷爾蒙分泌,抑制生長激素分泌,嚴重的話還會導致性早熟!
4.忽略對孩子身高變化的關注
前段時間有個新聞一個 14 歲男孩身高 158 釐米,爺爺奶奶覺得孩子沒問題,就一直拖著沒送醫院。之後帶孩子去醫院,拍完手骨片後醫生髮現:男孩的骨骺線已經閉合,身高定型,很難再長高了。孩子的身高一定要定期記錄並保持關注,發現長得慢或者長時間沒有長高等異常狀況,一定要及時到醫院諮詢治療!
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