想快速懷孕怎麼做
試圖懷孕的你卻遲遲不能懷孕。那些不想懷孕的女人被招進來了。人生就是這樣一部充滿荒誕的惡作劇。想知道如何順利快速懷孕嗎?請閱讀以下內容。希望能給你帶來好孕!
一、做好備孕前的準備工作。
1.停止使用避孕藥。一般而言,最新一代口服短效避孕藥停藥後,女性立即恢復排卵,開始為受孕做準備。但其他各種避孕措施,如避孕環,可能需要幾個月才能懷孕。
2.戒菸。從你打算懷孕的那一刻起,立即戒菸。讓你的伴侶同時戒菸。吸菸會降低精子的數量和質量。二手菸的危害不用贅述。
3.服用維生素。維他命對提高男女生育能力大有裨益。即使不打算懷孕,對健康也有好處。服用維生素前,最好諮詢醫生,按照醫生的建議服用,不要擅自服用。
4.保持體重健康。總的來說,超重對健康和懷孕都但體重過輕也會導致不孕。
5.有必要時可以去看醫生。告訴醫生你要懷孕了,醫生會給你一些長期的建議和指導。
6.減少咖啡因攝入。咖啡因不會阻礙你懷孕,但是喝多了會降低你的生育能力。因此,有必要控制咖啡因飲料的攝入量。
二、精準找出自己的排卵週期。
1.知道你什麼時候排卵。跟蹤記錄你的月經週期。這樣可以計算下一次月經的日期和上一次月經的開始日期,然後計算排卵的時間。在排卵前兩天開始性交以增加受孕的機率。
2.計算日期。假如你的生理週期非常規律,你可以簡單地按照公式計算你的排卵日期。假如你知道你即將排卵,並且可以性交,你必須確保你的性伴侶最近射精。如果他很久沒有射精了,他的體內會儲存大量不活躍的精子,這樣即使精子射入你的體內,也不能讓你懷孕。
3.購買排卵預測工具箱。這個工具箱可以幫助你提前預測排卵日期。記錄你的基本體溫。排卵後幾天內,你的基礎體溫(24小時內的最低體溫)會略有升高。你的體溫通常在月經前期較低,排卵期和月經後期較高。
4.檢查宮頸粘液。當你即將排卵時,你的宮頸粘液會增加。你會注意到更多的絲狀粘液,離排卵日越近。注意觀察,因為細微的變化很容易被忽視。
三、高效率的同房。
1.躺下。同房姿勢對懷孕沒有好壞之分。但是作為一個女人,精子射入身體後,你必須躺下。受精後躺下15分鐘的人懷孕的概率高達50%。
2.不要使用潤滑劑。人工潤滑劑不受精子喜愛。雖然他不影響生育能力,但最好不要使用。對那些真正需要潤滑劑的人來說,你可以使用一些天然潤滑油,如礦物油或芥末油。
3.心態放鬆。當你的心理壓力太大時,你的月經就會受到影響。不言而喻,你的懷孕計劃也會受到影響。不要總想著生孩子,享受性的樂趣。
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1.備孕期間,男女應做好檢查,提前戒菸戒酒,補充葉酸,日常作息規律,均衡營養攝入。此外,他們可以積極鍛鍊,以確保女性在備孕期間的激素平衡。2.排卵期不避孕,懷孕概率大,月經週期時間規律。排卵期距離下次月經14天左右。建議排卵前後三天同房一次,可以增加懷孕概率。3.放鬆...