怎麼會懷孕:如何快速懷孕 怎樣增加受孕機率
怎麼會懷孕?如何快速懷孕?怎樣增加受孕機率?什麼時候容易受孕?有些夫婦一直都在備孕,卻遲遲未見效果。怎樣才能懷孕呢?夫妻雙方需要選擇合適的同房時間,並通過飲食、運動等方法調理好身體,才能提高受孕機率。
怎麼會懷孕:如何快速懷孕 怎樣增加受孕機率
什麼時候容易受孕
一年365天中,哪一天容易受孕?一天24小時中,什麼時間容易受孕?女性的最佳受孕期又是什麼時候?這些都是關乎“好孕”的重要因素,千萬不能忽視。
1、排卵期更容易受孕
女性每個月僅發育成熟一個卵子,而卵子存活的時間只有2~3天,一年排出成熟的卵子約12個,即有12次左右的機會受孕。因此,準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。一般來說,最佳的受孕時間就是在卵子從卵巢中排出後15~18小時以內。
2、一天中最佳的受孕時間
別以為睡前同房是最佳的受孕時間,其實想更容易受孕最佳時間是下午5~7時。這是因為研究發現,無論是精子的數量還是質量,一天中變化都很大,而在下午稍後的這段時間則達到高峰,75%的男子下午提取的精液數量特別集中,而且快速運動的比例也比較大。
3、一年中最佳的受孕時間
春末或秋初是一年當中最佳的受孕季節,也就是3~4月份或9~10月份懷孕較為理想。
下面就看看怎樣增加受孕機率
1、注意飲食,自然孕育
男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!
2、計算排卵期
快速懷孕的最大祕密就是知道女性自身什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子,所以其實每個週期女性只有幾天的時間可能受孕。瞭解女性自身的排卵期,提高懷孕機率。
3、選擇最佳時間
一旦女性知道自己什麼時候排卵,就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。
女性的備孕準備工作:
1、補充葉酸
即使日常飲食均衡,也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏比較普遍,這一點應該引起充分的重視。
2、告別菸酒及藥物
如果你吸菸或吸食毒品,請及早打住。大量研究顯示,吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。
3、拒絕咖啡因
研究顯示,攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收,同時,也會增加胎死宮內的風險。
4、控制體重
如果你的體重在正常標準範圍內,你的受孕機率就會更高些。
5、檢查牙齒
越來越多的證據顯示,牙周疾病(影響牙齦和牙周骨組織的細菌感染)可能會導致早產和低體重出生兒。
6、孕前檢查
孕前檢查能幫助你在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題,將身體和心理都除錯到最佳狀態。
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