怎麼樣才能懷孕快:備孕夫妻怎樣懷孕機率比較高
怎麼樣才能懷孕快?怎樣才能更快懷孕,怎樣才能懷孕?對於想著早點要寶寶的家庭來說,怎樣才能懷孕這個問題就成了廣大夫妻間共同關心的話題。快速懷孕的最大祕密就是知道女性自身什麼時候排卵。怎樣懷孕機率比較高?隨小編一起來看看吧。
怎麼樣才能懷孕快:備孕夫妻怎樣懷孕機率比較高
怎麼樣才能懷孕快?
一、掌握排卵期
可以將女性的每個月經週期分為月經期,排卵期和安全期。一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵後的24小時之內,超過2~3天精子即失去與卵子結合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵後1~2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。
排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。對於月經規則的女性是,你計算出下次月經什麼時候來,下次月經的第一天倒減去14天。
這一天就是排卵日。如該婦女月經週期為28天,她的排卵日就應在月經週期的第14天左右;如該婦女的月經週期為40天,則她的排卵日就應在月經週期的第26天左右(即下次月經前14天左右)。 意見建議:如果想懷孕,可在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率,如無特殊情況,一般會懷孕的。
排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,可以用排卵試紙結合B超監測排卵,這個最準確女子排卵,不單純是個區域性的生理過程,並且受全身身心狀態的影響,反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量,兩者之間互為影響。打算快速懷孕的女性,就得預先測算好排卵時間,並在排卵期前後調整好自己的心理狀態,為懷孕做好必要的精神準備。
二、正確性交體位
如果準備懷孕,在性交體位上可以採取男上女下位,事後可將女性的臀部用枕頭墊高,並保持1小時左右。這種方法能有效的使精液在女性陰道後穹窿裡儲存液化,精子活動率增高。對於女性子宮後位者也有提高受孕率的幫助。
三、調整好心態
夫妻在性生活中,應當完全放鬆投入,注意力要集中,要排除無關的意念及其它事情的干擾。必須滿足雙方都有性交的前提條件,而不是單方面的需要,應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成性生活。不要抱以是因為造人計劃而性交的態度,要儘量放鬆心態。這樣反而事半功倍,能快速懷上寶寶。
一般來說,從每月排卵前3天至排卵後1天,是“準媽媽”最容易懷孕的時期,因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機,就可以成功、快速懷孕了。
怎樣懷孕機率比較高
怎樣懷孕機率比較高?女性要做好孕前檢查,在懷孕前和懷孕三個月要補充葉酸,瞭解自己的週期等,這些能夠提高懷孕機率,促進受孕。具體怎樣提高懷孕機率?
1、做孕前檢查瞭解夫妻雙方身體情況。
在計劃生寶寶之前,為了能更好地備孕,記得做一個孕前檢查。根據醫生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷,如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。
2、備孕女性要了解自己的週期。
排卵期是最好的懷孕時間,所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常採用避孕措施,那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕,唯一的缺點是你可能沒有周期了,跟蹤排卵期可能有些困難。
3、對於同房最佳體位不必拘謹。
很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率,事實上,這並沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道,採用雙方感到舒服合適的方式,這樣更容易受孕。
4、性交之後立即躺下能提高懷孕機率。
你也許聽過這樣一種說法:性交之後,兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這並不完全正確。專家建議:性交之後在床上躺10到15分鐘,但是沒有必要雙腿朝天。不過,也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘後,流向子宮頸的精子就已經在那裡了。
5、性交不宜過於頻繁。
即使在排卵期,頻繁性交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之後,精子數量會耗盡。一般來說,在排卵期,每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交,可以讓他在連續射精幾次後做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。此外,緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明,如果男性將手機放在靠近睪丸的位置,其精子質量會被削弱。此外,大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。
6、如果有焦慮情緒宜適當減壓。
壓力可以影響排卵期,還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明鍼灸有助於減壓,增加懷孕機率。過度飲酒也不利於懷孕。
7、培養健康的生活方式。
體育鍛煉有助於健康,但是如果你考慮懷孕,過度鍛鍊會引起不排卵。但這也並不意味著要停止一切鍛鍊,專家建議最好的增加懷孕機率的鍛鍊方式是中等強度的鍛鍊,如一個半小時的有氧運動(每週散步三次)。對於想要懷孕的女性,飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖,正在減肥,週期可能恢復;但是如果太瘦,週期沒有來,那麼你需要增肥來懷孕。
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