想懷孕懷不上教你三招:改掉壞習慣,自然懷孕來
想懷孕懷不上教你三招:改掉壞習慣,自然懷孕來
怎樣容易提高懷孕機率,健康生活最重要。懷孕說難不難說容易不容易,想要快速懷孕就得提高您的受孕機率,那麼要怎樣才能容易提高懷孕機率呢?其實最重要的就是健康生活了。
1,心態不好。因為焦慮情緒會造成身體內分泌紊亂,降低受孕機率,心態不好不利於懷孕。所以會出現越著急要孩子,越焦慮,越不容易一懷孕的情況。我有一個朋友,她是做廣告設計的,他老公是公務員,他們從結婚開始就準備要孩子,可是半年過去了,卻一直沒有動靜。她經常打電話諮詢醫生、朋友、長輩等許多人。她說,她怕因為自己的工作不得不一直坐在電腦面前,自己會因為輻射,懷不上孩子,想到這些,她幾乎抑鬱了!後來,她在她老公、朋友和家人的鼓勵之下,放寬心態,不特意去關心是不是能懷上。過了半年以後,她懷孕了。所以,想要孩子的朋友們,心態一定要放鬆,有時候懷孕這個事情是自然而然地就發生了。
2,夫妻生活太頻繁。因為性生活一直過於頻繁,會導致精子數量和質量下降,對懷孕不利。我的一個閨蜜告訴我,她和他老公從結婚到現在一直都想要個孩子,可是一直懷不上。她說,他老公比她還著急要孩子,所以他們的夫妻生活很頻繁,但他們他們一直弄不明白為什麼還是沒懷上孩子。後來,我就陪她去了醫院,醫生告訴她,頻繁的夫妻生活會造成生殖系統的抵抗力降低,易患生殖系統疾病,對懷孕不利。建議她,懷孕時夫妻生活要適度,如果頻繁的話要注意補充營養,蛋白質。事實上,通過計算女性排卵期,在排卵期內適當增加同房次數,會大大提高懷孕機率。
3,現代快節奏的生活,讓大部分人有作息不規律,經常熬夜的年輕爸爸媽媽大有人在,他們在美食面前會抵不住誘惑,暴飲暴食,同時也缺乏基本的運動鍛鍊,身體素質下降,這些不良的生活習慣不僅容易導致內分泌失調,也會影響生殖系統。大多因為生活習慣不良造成不孕的朋友,醫生都建議,夫妻雙方要遭孕前半年就要開始注意糾正不良的生活、飲食習慣。不要偏食,飲食儘可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果,懷孕前3個月就應該不要喝酒、咖啡、戒菸,同時,還要注意人流後不要接觸有毒物質和輻射源,戒菸酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物。
改掉以上幾點壞習慣,寶寶自然就會到來
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