備孕葉酸怎麼吃才正確(六種人不宜吃葉酸)
1.在備孕期間葉酸的正確吃法是1日1次,每次0.4~0.8mg,最好每天同一個時間吃,不受飯前飯後等時間限制。
2.由於每個人對葉酸代謝會有所不同,所以正常葉酸代謝的情況下,服用的葉酸劑量就比較低,而葉酸代謝異常嚴重的女性,服用的葉酸劑量就需要加倍。
3.葉酸可以預防胎兒的神經管畸形,包括脊柱裂、無腦兒等,降低神經管畸形的發病率,對降低妊娠高血壓疾病的發病率也有一定的幫助。
六種人不宜吃葉酸
1.對葉酸過敏的不宜吃葉酸,女性對葉酸中的某種成分過敏,就不宜吃葉酸,避免服用葉酸後出現皮疹、出血點、過敏性休克等過敏反應,對身體健康造成嚴重損害。
2.有腸胃疾病的不宜吃葉酸,有腸胃疾病的,往往腸胃功能過差,服用葉酸過量,就會出現厭食、噁心等症狀,使腸胃受到二次傷害,加劇病情的發展,使腸胃得不到有效的改善。
3.缺乏維生素的人不宜吃葉酸,血清裡面維生素含量比較低的人,如果攝入大量的葉酸,就很有可能會導致神經受到不可逆的損害。
4.缺鋅的人不宜吃葉酸,葉酸片它是有可能會影響鋅元素吸收的,如果你本身就缺乏,那這個時候就會導致它在體內的存在量更加的匱乏,從而讓胎兒的發育達到延緩。
5.容易受驚的人不宜吃葉酸,易受干擾的患者也會服用相關藥物來改善這些症狀,但葉酸片可能會產生干擾,吸收藥物中的成分,導致患者發病。
6.神經系統異常的人不宜吃葉酸片,服用葉酸片可以幫助掩蓋體內維生素B12缺乏的一些早期表現,不能通過這些表現來判斷自己是否缺乏這種元素。
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