怎麼吃黑豆促排卵,黑豆怎麼吃可以促排卵
1.黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯(促進卵泡發育,補充雌激素)
黑豆煮一夜後,再加水煮湯大約1小時左右,豆子比較軟,每天吃50顆左右的黑豆湯,喝6-7天(從月經完了以後)起效,黑豆能起到促進排卵的作用。這段時間進食效果會更好:YJ結束後6天。
2.黑豆糯米粥(改善黃體功能不足)
將黑豆、糯米洗淨,放入鍋內,加水適量,以溫煮粥,每天服用。黑豆能促進排卵,但要吃黑豆和怎樣吃黑豆,都需要注意,如果想要促進排卵,建議結合中藥服用,在正規的中醫院進行各項檢查後,才能制定食療,以促進排卵。
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