患上了社交恐懼症 這是什麼原因?
不少人在熟人前面輕鬆自如,但是面對陌生人或是在不熟悉的場合,就表現得比較沉默寡言,這是什麼原因呢?可能是患上了社交恐懼症。為什麼會出現這種心理問題?相信這種情況現在很普遍,如果你是這樣,可以來看看原因分析。
原因一:追求完美,怕出錯
有些人一路是被讚美過來的,所以為了獲得別人的認可,他習慣於讓自己不說則已,一說就讓人挑不出錯來。給自己這麼高的標準,執行起來難免有閃失。只要一次被人糾錯或者嘲笑,那麼他下次就積累了緊張的因素,為說話人為製造很多心理障礙。
原因二:興趣愛好單一
如果你只喜歡西紅柿,那麼遇到喜歡其他蔬菜的朋友就沒有說話的交集了。很多人發現,自己在一個環境裡彷彿圈外人,同事討論的話題自己不感興趣,自己感興趣的好像沒人迴應。每當大家湊到一起聊天,他插不上嘴,總感覺被冷落在一旁,心裡很不好受。
原因三:陰影效應,缺乏安全感
兒時被父母或者老師嚴厲管教的孩子,在領導和權威面前會下意識地不敢說話。而被兄弟姐妹比下去的孩子,面對同齡人內心總是有自卑感,或者他曾經被陌生人欺騙過,就此不再隨便和人搭腔,一定要具備足夠安全感後,才卸下內心的盔甲。
原因四:強烈的防禦心、戒備心
大部分人會在成長過程裡自我修正,分辨出哪些時候可以說什麼,哪些時候不能說什麼。但總有一部分人,把對他人的防禦埋藏在潛意識中。他們的意識希望和他人交流順暢,但潛意識總是發出"禍從口出"的剎車聲。表現就是糾結,自己想的和做的擰著。
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