吃什么丰胸效果最好?有效丰胸的好方法
胸部扁平让不少MM都缺乏自信,明明是很性感的低胸装,别人都是胸前沟壑纵横,但你从侧面看却是一马平川,丰满的胸部是女性的重要特征之一,与其想方设法的在内衣里加胸垫,还不如趁机丰胸。那么吃什么丰胸效果最好?有效丰胸的好方法有哪些?今天小编就跟大家分享一些有效丰胸的好方法,帮助你快速涨胸。
扩胸运动
扩胸运动的意义在于锻炼胸部周围肌肉,还能摆脱重力对胸部的影响,防止胸部下垂,有很好的丰胸挺胸效果。不少MM平时又有弯腰驼背的坏习惯,扩胸运动还能打开双肩,调整体态,帮助乳房肌肉发达,达到让乳房更坚挺的目的。
腋下夹书
背部挺直,肩膀放松,两边腋下各夹一本厚薄适宜的书,以不难受为准,然后双手往前平举,一直坚持到手臂感到酸软或是书本掉落为止。腋下夹书的动作可以迫使人抬头挺胸,帮助锻炼胸肌,从而让胸部更加挺拔。
冷热水交替冲洗胸部
洗澡的时候用热水冷水交替冲洗胸部,可以有效刺激乳房,同时也可以让胸部皮肤更有弹性。注意水柱压力不要太大,毕竟胸部是很娇嫩的部位,热水也不要过烫,不然会令胸部皮肤越来越干燥。
保证睡眠
良好的睡眠也对身材有很大的影响。长期熬夜,生活不规律的话,会减缓新陈代谢速度,导致荷尔蒙分泌混乱,更易致胖,胸部也会受到影响。因此每天要保证足够的休息时间,尽量避免熬夜。
多吃木瓜
木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,而这两者都可以有效促进荷尔蒙分泌,有很好的丰胸功效。搭配肉类食用的话,丰胸效果更佳哦!
吃什么丰胸效果最好?吃什么水果可以丰胸?
1、木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子丰胸
橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。
3、奇异果丰胸
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、西柚丰胸
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
5、柠檬丰胸
柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著。
6、香蕉丰胸
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。
水果向来是美肤纤体的得力助手,不仅可以内服,更可以外敷,尤其是在夏天,来上一杯鲜榨水果汁,清凉解渴,消暑养颜,价廉物美,实在是不可多得的美容佳品,那这里就把最有人气的一些水果汇集起来,大家一起来做水果美人。
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