配方奶中什么样营养搭配是最好的
【谢宏真道理】
钙含量并非越高越好,关键是各种相关成分要平衡。同样,铁的含量也并非越高越好,并且铜和维生素C对铁的吸收有很大影响。在婴儿奶粉的配方中,只有铜、维生素C和铁的比例保持在最佳状态,才能确保铁的吸收、利用。缺乏维生素A、C或磷高、钙低,都不利于铁的吸收。锌与铁也是相互制约的,锌、铁的含量只有保持在一种均衡状态,二者才能不相互抑制,较好地被吸收、利用。
据介绍,优质婴儿配方奶粉的成分、比例非常讲究,添加的是植物油,而有些低档的婴儿配方奶粉是以动物油为主的。在婴儿配方奶粉的制备过程中,应将牛奶中的动物油提取出来,然后按一定比例添加植物油,因为婴儿容易消化吸收以植物油为主的奶粉,但有些婴儿配方奶粉因受提取工艺技术限制而以动物油为主,婴儿很难消化吸收。
添加元素并不是越多越好,因为婴儿的肠胃和体质相当脆弱,如果添加不当或添加过量,对婴儿都会造成不良影响,轻则会造成婴儿肠胃不适,重则给婴儿的肾脏造成压力。所以均衡的营养,对婴儿才是最重要的。
小贴士
家长的认识误区
A .不喝含DHA的奶粉意味智能下降或低下
“加入DHA确有益处,美国科学家的研究结果曾表明,加与不加DHA对婴儿的智力发育确有差别。当然,如果不喝加DHA的奶粉,并不意味着智能下降或低下。”中国营养学会妇幼分会的一名专家指出。对于正常生长发育的婴幼儿来说,只要供给其人体必需的脂肪酸,像亚油酸和亚麻油酸,就能够在体内合成DHA等长链的不饱和脂肪酸,也就是说,合理膳食就能满足婴儿对各种营养素的需要。
B .奶粉蛋白质含量越高越好
母乳蛋白质含量每100毫升1.5克,牛乳含3.3克,是母乳的2倍多,但母乳中的含量最有利于保证婴儿生长发育所需,因此不是蛋白质越高越好,过高的蛋白质可加重肾脏负荷,对婴儿肾脏有潜在的损害。
-
三餐纯素并非无趣注重饮食搭配即可美味又营养
纯素饮食强调戒肉、戒乳制品、戒鸡蛋,旨在不摄入与动物相关的产品,一些人对此种饮食方式所能提供的营养持怀疑态度。但据法国《电讯报》认为,只要注重搭配,纯素饮食便可令美味与营养兼具。其实,纯素饮食可以提供人体所需的所有主要矿物质和维生素。为了取代通过肉类...
-
春日裙子搭配技巧
卡其色吊带裙+短袖T恤、白色毛衣背心+连衣裙、娃娃领宽松针织衫+半身裙。春日裙子搭配技巧11、粉色圆领开衫+半身裙一款活泼可爱的春日穿搭惊艳全场,上身是一款圆领的薄款衬衫外套,浅粉色更加的吸引人的眼球,有一种精致的唯美气息。下身的搭配则是一件半身裙,半身...
-
少女要拒绝三种穿着 否则会影响身体发育
少女要拒绝三种穿着否则会影响身体发育1、少女要拒绝穿又紧又窄的文胸很多少女发现胸前的“咪咪”和同龄人比会小一点,生怕被人嘲笑是“飞机场”,因此喜欢购买一些又紧又窄的文胸,让胸前其余的赘肉通通都收紧文胸里,将“咪咪”抬高一些,营造出胸前“咪咪”变大的错...
-
女生夏天穿什么衣服款式好看
女生夏天穿什么衣服款式好看,夏天的闷热天气,让女人们一天一套衣服都是再正常不过了,所以每年还没到夏天的时候,女孩子们就早早准备好各种各样的夏装,衣橱里都是塞得满满当当,让我们来看看女生夏天穿什么衣服款式好看。女生夏天穿什么衣服款式好看1look1白衬衫+内搭...