揭秘7位女星的瘦身秘诀：零压力让你与肥肉绝缘

【揭秘7位女星的瘦身秘诀】对于瘦身减肥是很多女生发愁的事，看到明星们一个个傲人的身材修长的细腿，真是羡慕，想知道明星们是如何保持好身材的吗？昕薇小编为你揭秘7位性感女星的瘦身秘诀。一起来看看吧。

揭秘7位女星的瘦身秘诀：零压力让你与肥肉绝缘

1、米兰达。可儿

瘦身秘诀：瑜伽

米兰达？可儿十年如一日，每天早上起床后都会做30分钟瑜伽，为迎接新的一天让身体注满能量。她说：“最难的部分就是说服自己去健身。所以，给自己买一身漂亮的运动服，在日程表上空出专门的时间去健身，并坚持下去，你会越来越满意身体的变化，越来越有动力去健身，从而变成一个良性的循环。”在饮食方面，可儿吃有机食品，喝含丰富的抗氧化剂的弱碱水，并吃许多牛油果，藜，椰子油和黑可可。

2、黛安。克鲁格

健身秘诀：远足

比起健身房，黛安？克鲁格更喜欢大自然。她空闲时会到洛杉矶的山区远足健行，或者骑着车在巴黎转悠。然而，她认为增肥的罪魁祸首是压力：“我很注意饮食，但是饮食不是增肥的原因。有时候我忙到忘记吃饭，还是不会瘦下来。”

3、吉赛尔。邦辰

瘦身秘诀：苦行僧

直到分娩前两周，吉赛尔？邦辰才暂时告别了健身房。她怀孕时体重只增加了13公斤。她坚持“能动就动个够”的原则，做瑜伽，冲浪，打排球，游泳和骑马。为了身体健康，她已经10年没有碰过苏打饮料！

4、蕾哈娜

瘦身秘诀：魔鬼私人教练

蕾哈娜为什么这么喜欢暴露的衣服？因为她的身材永远保持在最佳状态！蕾哈娜有一位私人教练，24小时为她提供健身建议。“即使在路上，即使是凌晨两点，只要她有一点时间，我就会开始训练她：武术，舞蹈，健美操和腹肌运动，专注于锻炼深层肌肉，并且不断反复。”至于食物方面，蕾哈娜倾向吃蛋白质丰富的食品，以保障她的舞台精力。

5、布莱克。莱弗利

瘦身秘诀：零压力

26岁的布莱克？莱弗利似乎完全没有减肥这个困扰着许多同龄女孩的概念。她说：“我没有请私人教练，也没有刻意控制饮食。我每天早上都要喝一杯牛奶巧克力，吃一大块黑巧克力。” 她从来不强迫自己运动，只是有时进行很短时间的慢跑，做一些腹肌练习。她就是传说中的怎么都胖不起来的人，我们更愿意相信是轻松随意的零压力态度让她与肥肉绝缘！

6、杰西卡。奥尔芭

瘦身秘诀：燃脂内衣

生下小孩后，为了找回苗条的身材，杰西卡？奥尔芭连续穿紧身燃脂内衣长达三个月时间，流了大量的汗。她叫的送餐服务每天不超过1200卡路里（正常人每天平均摄取1900卡路里），并且每天都运动45分钟。此外，她还坚持吃那种未包装的天然未加工食品。

7、卡梅隆。迪亚兹

瘦身秘诀：冲浪

冲浪每小时燃烧600卡路里，所以卡梅隆？迪亚兹从来不需要系紧腰带控制饮食，运动完之后想吃多少吃多少。当然，随着年龄的增长，迪亚兹已经拒绝吃油炸食品，并在周末就为下周规划了健康饮食。有组织有纪律，才会有健美的身材！

【揭秘7位女星的瘦身秘诀】对于瘦身减肥是很多女生发愁的事，看到明星们一个个傲人的身材修长的细腿，真是羡慕，想知道明星们是如何保持好身材的吗？昕薇小编为你揭秘7位性感女星的瘦身秘诀。一起来看看吧。

揭秘7位女星的瘦身秘诀：零压力让你与肥肉绝缘

1、米兰达。可儿

瘦身秘诀：瑜伽

米兰达？可儿十年如一日，每天早上起床后都会做30分钟瑜伽，为迎接新的一天让身体注满能量。她说：“最难的部分就是说服自己去健身。所以，给自己买一身漂亮的运动服，在日程表上空出专门的时间去健身，并坚持下去，你会越来越满意身体的变化，越来越有动力去健身，从而变成一个良性的循环。”在饮食方面，可儿吃有机食品，喝含丰富的抗氧化剂的弱碱水，并吃许多牛油果，藜，椰子油和黑可可。

2、黛安。克鲁格

健身秘诀：远足

比起健身房，黛安？克鲁格更喜欢大自然。她空闲时会到洛杉矶的山区远足健行，或者骑着车在巴黎转悠。然而，她认为增肥的罪魁祸首是压力：“我很注意饮食，但是饮食不是增肥的原因。有时候我忙到忘记吃饭，还是不会瘦下来。”