黄瓜的功效和作用:吃黄瓜远离大病你吃对了吗
黄瓜的功效和作用,吃黄瓜远离大病你吃对了吗?黄瓜是家庭餐桌上的常客,有平民蔬菜之称,脆甜多汁、物美价廉,而且有美容减肥、利尿防病的功效。但大部分人在吃黄瓜,或者切黄瓜的时候,都习惯将黄瓜把扔掉,其实这是一种浪费!黄瓜把儿含有较多的苦味素,苦味成分为葫芦素 C,是罕有的排毒养颜食品。
黄瓜把儿的功效
黄瓜把儿排毒养颜功效最强
人们在食用黄瓜时,因黄瓜把味苦而往往将其丢弃。其实,这种苦味是由其中含的一种叫葫芦素的物质引起的,而葫芦素 C 是难得的排毒养颜物质。
更重要的是,葫芦素可阻止肝细胞脂肪变性,抑制肝纤维增生,从而可预防原发性肝癌。
①切碎凉拌
做冷菜的时候,尽可能地将黄瓜把儿切得碎一些,然后和黄瓜一起拌入菜中。
②打汁饮用
将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁,每天饮用,美容效果更好。
除了黄瓜把儿外,黄瓜还有什么营养呢?《本草大纲》中纪录,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
黄瓜还是一种 “ 瘦身食品 ”,黄瓜中还含有纤维素,对促进肠爬动、加速排泄和飞扬胆固醇有不一定的感召。黄瓜的热量很低,对付高血压、高血脂以及合并瘦削症的糖尿病,是一种指向的食疗良蔬。
黄瓜的健康搭配
黄瓜 + 木耳排毒、减肥功效好
黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为 “ 素中之荤 ”。
黄瓜 + 豆腐解毒消炎、润燥平胃
豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜,具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。
黄瓜 + 蜂蜜润肠通便
蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。和黄瓜一起食用,可以起到润肠通便的功效,对老年朋友也适用。
吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前,一定要注意,要在吃其他饭菜前食用。
因为煮黄瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。
-
炼奶可以做什么 作用与功效介绍
炼奶可以做什么?其实,炼乳是一种特殊的牛奶制品,是用牛或羊奶经过消毒以后浓缩而生产出来的饮料,能够贮存比较久的时间,可以用来制作炼乳蛋糕,炼乳冰棒,牛奶炼乳布丁和炼乳红豆汤。1炼乳用来做什么美食炼乳是我们常吃的一种调味料,炼乳的奶香味十足,而且很甜,很多都是很...
-
有人说桑葚干能提高性功能真的吗
桑葚,又叫桑葚子、桑实、桑果、桑枣、乌椹,分为黑葚、白葚,味甜汁多,是人们常食的水果之一。听说吃桑葚干能提高性功能,这是真的吗?新鲜的桑葚可以说是我最喜欢吃的水果之一了,甜甜的很好吃。据说桑葚可以提高性功能的作用,这是真的吗?其实,桑葚是具有滋阴补血,生津润燥的...
-
立冬时节有哪些养生小常识
一、起居:1、多睡一会,养护阳气《黄帝内经》中指出:“冬三月,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。意思是,人们应该早睡晚起,等太阳出来后再起床。在山西立冬后每天尽量早上6:40左右起床,晚上10点左右睡觉,这样对养护阳气最有益。2、室外走走,提高抵抗力阳气是万物生长的根本,因...
-
飞机打多了硬度不够怎么调理(7种方法有效改善)
硬度下降,这就是典型的发飞机过度出事的表现,其实出现这种情况首先不要慌,你的小dd只是经常吐,有点疲惫了,你只要将手淫的习惯戒掉,不出2个月就能恢复。另外,如果硬度问题偶然出现一次,尤其是当你身体疲劳、感冒发烧、睡眠不足,或者是有新的性伴侣想好好表现时,这种之前...