这样吃香菇人到80血管也不堵(图)
这样吃香菇人到80血管也不堵
香菇+莴笋搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。
香菇+菜花二者搭配利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂的作用。
香菇+口蘑香菇、口蘑均为中外驰名的食用菌珍品,两者搭配具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、润肤和抗癌的作用。
香菇+荸荠、荸荠性味甘寒,具有清热、化痰、消积等功效。香菇能补气益胃、滋补强身,具有降血压、降血脂的功效。
二者搭配同食,具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。
香菇+毛豆香菇是高蛋白、低脂肪的食品,具有益气补虚、健脾和胃等功效。毛豆为新奇 的黄豆,含有较高的优质蛋白质和多种矿物质等,营养价值很高。
通过小编上文的介绍,你知道香菇和哪些食物搭配最营养了吗?香菇有很多食用功效与作用,非常值得我们食用,大家可以在日常饮食中多吃一些这样的食物,让自己远离疾病。
香菇+西兰花二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振、身体容易疲乏等状况。
香菇有益气补虚、健脾胃的功效,适用于久病体虚、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤等病症。近年来有研究证实,香菇中含有干扰素诱生物,可以诱导体内产生干扰素,冬天食用具有预防感冒的作用。此外,香菇中含有一种和酸类物质,能抑制血清及肝脏中的胆固醇升高,阻止血管硬化及降低血压,是高血压、糖尿病的食疗佳品。
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